准媽媽多吃水果對胎兒的皮膚有好處嗎？

水果中富含維生素， 經常食用水果的人， 體內是不會缺乏各種維生素的。 更重要的是， 這對寶寶大腦的發育很關鍵， 因為細胞的生長和分裂， 需要一些天然有機化合物促成細胞合成， 需要數量雖然不多， 卻是維持生命必不可缺的。 這種特殊物質就是維生素， 它起著氧化還原作用。

可以說孕婦堅持食用水果， 對孩子的先天素質發育比較好。 維生素大量存在於動、植物中， 水果洗淨後去皮生吃， 可以避免維生素因加熱而大部分損失。

多吃水果益處多， 但也不是毫無限制， 食用過量對寶寶也會有害。 實際上，

總可以見到孕婦們一有空就吃水果， 說是可以讓腹中的寶寶皮膚變白。 老人們也常說：“要想胎兒白， 多吃蘋果梨。

但實際上胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的， 與父母皮膚好壞有直接關係， 並不見得是由媽媽孕期吃的水果多少決定， 這在臨床上也沒有證據顯示。 寶寶皮膚的顏色在懷孕的那一刻已由其基因決定， 與懷孕期的飲食關係不大。