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准媽媽孕期不宜多吃的食物

孕媽媽懷寶寶期間, “飲食關”一定要把守, 孕婦吃哪些食物對健康不利呢?專家提醒以下食物孕婦不可多吃。
油條:油條在製作時須加入一定量的明礬, 而明礬是一種含鋁的無機物。 炸油條時, 每500克麵粉就要用15克明礬, 也就是說, 如果孕婦每天吃兩根油條, 就等於吃3克明礬, 這樣每天積蓄起來, 其攝入的鋁相當驚人。 這些鋁通過胎盤, 侵入胎兒的大腦, 會使其形成大腦發育障礙, 增加癡呆兒的發病率。
桂圓:桂圓是滋補的良品, 但對孕婦來說卻是禁果。 因為桂圓性溫、味甘, 極易助火, 孕婦吃後不僅增加胎熱,
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易導致氣血失調, 引起胃氣上逆、嘔吐、日久則傷陰出現熱象, 出現腹痛、見紅等先兆性症狀, 甚至引起流產或早產。
可樂飲料:一瓶340克的可樂飲料含咖啡因50~80毫克。 一次口服咖啡因1克以上, 都可導致中樞神經系統興奮, 使呼吸加快、心動過速、失眠、眠花、耳鳴等;即使服用1克以下, 由於對胃粘膜的刺激, 也會出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸等中毒症狀。 如果孕婦喝了可樂飲料, 即使是1瓶, 咖啡因也能迅速通過胎盤影響胎兒。 因此, 為了母嬰的健康, 平時愛喝可樂的女性這一時期就要忍痛割愛了。
糖精:孕婦如果長時間過多地引用含糖精的飲料, 或是每天在牛奶等食物中加入糖精調味, 則對胃腸道粘膜有刺激作用, 並可影響消化酶的功能,
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出現消化功能減退, 造成消化不良, 營養吸收功能障礙等, 同時還可加重腎臟功能負擔。
山楂:有極豐富的營養價值, 並有消食健胃的功效。 山楂酸甜可口, 很多人愛吃, 尤其是婦女懷孕後, 常有噁心、嘔吐、食欲不振等早孕反應, 愛吃山楂之類的酸甜零食。 但是孕婦不宜多吃山楂及其製品。 有資料表明, 山楂對子宮有興奮作用, 可促進子宮收縮;中醫認為, 山楂有破氣、散瘀的作用。
咖啡:咖啡有提神醒腦, 減輕疲勞的功效, 但是, 長期過量飲用咖啡會使人得失眠症, 心跳節律加快, 血壓升高, 並易患冠心病。 因為咖啡中的咖啡鹼能破壞維生素, 導致人體維生素B缺乏。 輕者表現煩躁, 易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等症;重者可表現多發性神經炎、心臟擴大、心跳減慢或肌肉組織萎縮或浮腫等。
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孕婦飲用過多的咖啡, 其自然流產、早產及圍產兒死亡率有增加的趨勢。
濃茶:孕婦不宜喝茶太濃、太多。 茶葉中含有2%~5%的咖啡因, 每1000毫升濃紅茶中約含咖啡因0.12毫克, 其含量高達12%。 咖啡因具有興奮作用, 孕婦飲茶過濃、過多, 不但會刺激胎動, 影響胎兒的生長發育, 還會造成嬰兒指及趾畸形、齶裂和其他畸形的可能。 同時高濃度的咖啡因可加快孕婦的心率和促進排尿, 增加孕婦的心、腎負擔, 極易誘發妊娠高血壓綜合症。
酒:孕婦飲酒危害極大。 科學家們經過長期的研究和調查發現, 酒是一種危險的致畸因數。 酒精可通過胎盤屏障, 使胎兒體內的濃度和母體一樣高。
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酒精和食物混合後可產生一種化學物質, 促使小腸吸收食物中的鉛, 使血液中的鉛含量增高;酒精分解後可形成某些毒性物質, 如乙醛等。 這些因素都可影響胎兒, 使胎兒發生畸形。
鹽:進食鹽分太多會加重水的瀦留, 這對心、腎功能不利, 也不利於胎兒的生長發育。 已有水腫或高血壓的妊娠高血壓綜合症孕婦更應減少鹽的攝入量。 妊娠後期每天限用食鹽不要超過6克, 這樣有利於防止妊娠高血壓綜合症的發生。
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