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准媽媽孕期應該少吃的果品

孕場媽應少吃的果品雖然孕媽媽在孕期多吃水果有益, 但有些水果多吃的話, 對於孕媽媽和寶寶都沒有好處。 像山楂和桂圓。 如果孕媽媽大量食用山楂及山楂製品, 可能造成流產。 孕媽媽在懷孕後常伴有噁心、嘔吐、食欲不振等反應, 喜歡吃一些酸性甜果品。 山楂酸甜可口, 並有開胃消食的作用, 是孕媽媽們喜歡的果品。 但是, 山楂可促使子宮收縮, 因此有過流產史或有先兆流產的孕媽媽, 應忌食山楂。

如果孕媽媽大量進食桂圓的話, 可導致孕媽媽便秘。 雖然桂圓營養豐富, 被作為補品食用, 但妊娠期間應該少吃或不吃。

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桂圓中含有葡萄糖、蔗糖、維生素等物質, 具有補心安神、養血益脾的功能。 其性溫大熱, 而孕媽媽往往懷孕後陰血偏虛, 陰虛產生內熱, 再食桂圓會熱上加熱, 造成孕婦大便乾燥, 口舌乾燥而胎熱, 不但不能保胎, 反因內熱迫血妄行, 出現陰☆禁☆道出血、腹痛等先兆流產症狀。 所以, 孕期孕媽媽對桂圓的攝取也是適量。

像木瓜和桃子, 孕媽媽在孕期也不宜多吃。

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