孕期時候准媽媽對食物的選擇越來越謹慎， 想吃不能吃， 能吃不敢多吃等等的糾結， 就甘蔗上准媽媽就非常為難， 到底可不可以吃呢?准媽媽不要著急， 小編這就給你個全面的答案。
准媽媽能不能吃甘蔗?
准媽媽能吃甘蔗。 一般人群均可食用， 脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
食用甘蔗好處多：
A甘蔗含有許多維生素和營養素， 含糖量十分豐富， 約為18-20%。 甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的， 極易被人體吸收利用。 甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素， 其中鐵的含量特別多，
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B 甘蔗入肺、胃二經， 具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。 甘蔗可治療因熱病引起的傷津， 心煩口渴， 反胃嘔吐， 肺燥引發的咳嗽氣喘。 甘蔗還可以通便解結， 飲其汁還可緩解酒精中毒。
C甘蔗可以治療口乾舌燥， 津液不足， 小便不利， 大便燥結， 消化不良， 反胃嘔吐， 呃逆， 高熱煩渴等。 對孕早期“害喜”的准媽媽比較有效。 (糖尿病患者不能吃)
D甘蔗還是防病健身的良藥。 甘蔗味甘性寒， 甘可滋補養血， 寒可清熱生津， 故有滋養潤燥之功， 適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便幹結、虛熱咳嗽等病症。 民間常用蔗汁、葡萄酒各 50克， 混合服， 早晚各一次， 對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。
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E 甘蔗纖維多， 在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣， 把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨， 從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。 因此甘蔗還是口腔的清潔工。
F 咀嚼甘蔗， 對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉， 有美容臉部的作用。
甘蔗使用價值
現代醫學研究表明， 甘蔗中含有豐富的糖分、水分， 此外， 還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。
注意事項
准媽媽注意不能吃太多的甘蔗， 因為甘蔗裡含有大量的糖份， 食用過多會導致體內血糖濃度升高。 當血糖超過正常限度時， 會促使皮膚上的葡萄球菌生長繁殖， 易引起皮膚起小癤子或癤腫。 如果病菌侵入皮膚深部， 則可能引起菌雪症而威脅胎兒生存的內環境，
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千萬不能吃變質的。
變質的甘蔗裡含有大量的真菌， 孕婦食用後會引起噁心、嘔吐、抽搐甚至是昏迷等中毒症狀。
如何挑選
鑒別甘蔗時應掌握“摸、看、聞”的原則， 摸就是檢驗甘蔗的軟硬度;看就是看甘蔗的瓤部是否新鮮(新鮮甘蔗質地堅硬， 瓤部呈乳白色， 有清香味);聞就是鑒別甘蔗有無氣味。 黴變的甘蔗質地較軟， 瓤部顏色略深、呈淡褐色， 聞之無味或略有酒槽味。
竹蔗有兩種， 皮色深紫近黑的甘蔗， 俗稱黑皮蔗， 性質較溫和滋補， 喉痛熱盛者不宜;皮色青的青皮蔗，
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總的來說准媽媽是可以吃甘蔗的， 只是一定要克制自己不要多吃， 因為甘蔗中的糖分含量太多， 多吃的話會造成准媽媽和胎兒的負擔， 特別不能吃已經變質懷掉的甘蔗， 這必定是會給准媽媽和胎兒造成不良影響的。
