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孕期准媽媽適當吃肉 保障營養健康
懷孕期間需要攝入全面、均衡的營養，才能夠保障母胎雙方對營養的需求，如果適當吃肉有助於孕婦補充優質蛋白，不過不同的肉類營養重點也有不同，准媽媽可以結合自己的口味和體質，巧妙搭配肉類，保障攝取好營養...
2017-02-11 -
孕期吃出聰明寶寶 孕期准媽媽吃什麼好
孕育聰明可愛的寶寶是每個新手爸爸媽媽的美好願景。對於准媽媽來說，孕期最重要的是吃得好，保證寶寶的健康成長。那麼，怎麼吃才科學呢？本文給孕媽們提供一個健康的飲食計畫，助你孕育出聰明寶寶。 寶寶...
2017-02-11 -
孕期准媽媽孕吐難耐 推薦緩解孕吐的10個方法
對於咱們的孕媽媽而言。“害喜”是她的早孕反應之一。而所謂的“害喜”，就是折磨的咱們的孕媽媽苦不堪言的“孕吐”。 一般而言，咱們的孕媽媽都會有孕吐的表現，可以說孕吐是懷孕過程中非常自然和正常的現象。也...
2017-02-11 -
孕期准媽媽進補不當會影響胎兒
准媽媽總希望自己能生育一個健康聰明、活潑可愛的小寶寶,這也是優生學所追求的目標.正因如此,當自己的妻子、女兒或兒媳受孕後,就老想著給她們進補,依靠補藥來增強體質,提供胎兒發育所需營養,從而獲得一個...
2017-02-11 -
孕期准媽媽不可忽略美容
妊娠期間,由於激素的作用,新陳代謝旺盛,皮脂分泌也多,往往會給皮膚帶來種種惱人的麻煩.保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅是寶寶成長的基礎,也是媽媽美容的重點.孕期美容要做好哪些才能...
2017-02-12 -
孕期准媽媽護髮須知
愛美是女人的天性，准媽媽也不例外。有准媽媽問，“孕期如何打理自己的頭髮？有沒有既不傷害頭髮，更不會傷害到寶寶的做髮型的方法？”下面就給大家介紹准媽媽必讀：孕期准媽媽護髮須知。 孕期、產後頭髮的變化...
2017-02-12 -
孕期准媽媽要少吃的水果
做了孕媽媽，處處都得注意，特別是吃的，在吃水果方面也得多多注意。哪些水果是不適宜多吃的呢？ 山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應...
2017-02-12 -
育兒專家說孕期准媽媽情緒是最美妙的胎教
最近時期，，國外“出生前”心理學家的研究發展很是迅速，普遍的出生前心理學認為胎兒具有思維、感覺和記憶的能力，特別是是胎兒7個月以後這種情況更加明顯。 美國紐約大學教育中心湯瑪斯？伯尼博士在他的著作中...
2017-02-12 -
孕期准媽媽能不能喝碳酸飲料？
雖然冬季氣溫很低,但是對熱愛喝碳酸飲料的人來說仍然不能造成影響.有些女性在懷孕前也常喝碳酸飲料,不過懷孕之後專家建議最好少喝. 我們可以在網路上看到很多關於“孕婦是否可以喝汽水”類似的話題討論,很大...
2017-02-12 -
孕期准媽媽可以吃柿子嗎 柿子的營養與作用
孕婦能吃柿子嗎？ 首先可以肯定的是孕婦可以吃柿子，但是不可以多吃。現在簡單的把孕婦不可以多吃柿子的原因說一下。柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。 柿子的營養成分 每100克柿子含糖20克、蛋白質...
2017-02-12 -
孕期准媽媽 要遠離這些5星輻射
近年來，電磁輻射已成為繼大氣污染、水污染和噪音污染後的第四污染，很多准媽媽聽到“輻射”兩字惟恐避之不及。下面是隱藏在我們身邊的電磁輻射源，我們給它們排排隊，春節臨近，准媽媽們瞭解後，希望重新注意...
2017-02-12 -
孕期准媽媽最好別喝可樂
美味爽口的可樂是很多人的最愛，每當燥熱或口渴的時候，咕嘟咕嘟地來上幾大口，真是愜意又痛快。但是需要提醒准媽媽注意的是，如果您一向喜歡可樂飲料，懷孕後最好少喝，否則會導致寶寶的發育障礙。 孕婦喝可樂胎...
2017-02-14 -
孕期准媽媽吃什麼好？5種營養食物讓你長胎不長肉
懷孕後，從孕吐到吃不食物，一直到覺得餓總想吃東西而導致體重過快增長，准媽媽你現在是不是處在不敢吃的狀態？有哪些食物是孕婦吃了既不會長肉而且又營養的呢？當然！以下五種食物就是營養豐富還不容易造成孕婦長...
2017-02-14 -
這些口腔病會很容易就會找上孕期准媽媽喔!
懷孕會引起生理上一連串的變化，孕期女性內分泌及生活飲食習慣的改變會對牙齒的健康造成威脅，有可能引發各種口腔疾病，嚴重者還可能對胎兒造成影響。懷孕的不同階段，孕婦易患的口腔疾病也不一樣，以下疾病應引起...
2017-02-14 -
孕期准媽媽飲食 促進胎兒大腦發育的食物
孕期中的准媽媽，胃口多少會有些不好，所以能吃下的東西會儘量的放開吃。可這也會造成攝取太多垃圾食品的後果，給大家整理一些能夠促進胎寶寶大腦發育的有益食物，准媽媽們可以在這裡面挑選自己愛吃的食物來多吃一...
2017-02-15 -
金秋時節 孕期准媽媽應該怎麼吃水果
這個時節，也是水果的豐收季節。每年這時市面上就有大量的新鮮水果供應。金秋時節的准媽媽也有口福了，不過孕婦秋季不是所有水果都能吃的。小編為准媽媽講講幾種適宜孕婦吃的秋季水果： 吃水果4忌 水果儘管美味...
2017-02-15 -
孕期准媽媽抽筋應該怎麼辦
孕期抽筋是孕期不適症候群中的一種病態現象。孕婦腿部肌肉負擔增加，體內鈣與磷比例不平衡。懷孕期間走太多路、站得太久，都會令小腿肌肉的活動增多，以致孕婦體內的鈣不敷使用，因而引起腿部痙攣;另外，血液迴...
2017-02-15 -
孕期准媽媽的護膚安全指南
女人使用護膚品，已經成了一種生活習慣。可一旦懷孕後，她們對於護膚品的態度就變得糾結起來：用吧，擔心影響BB健康，不用吧，皮膚越來越差，心情也變得糟糕起來。怎麼辦？孕婦能用護膚品嗎？其實，孕婦能不能用...
2017-02-15 -
孕期准媽媽撫摸胎教的方法
正常情況下，懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小，准媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加，活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。一...
2017-02-15 -
孕期准媽媽可選的六種運動
孕期運動專家馬一金表示，科學運動可以減輕孕婦腰背部的疼痛，改善體態，有效控制體重，增強血液迴圈和供氧量;此外還可以改善腿部痙攣、浮腫、靜脈曲張等問題。適宜孕婦的6種運動有： 散步：對準媽媽來說，散...
2017-02-15
