1、 當逬食的欲望來得特別強烈時， 准媽媽可以有意識地轉移一下注意力， 幹一些自己喜歡的事情， 如聽聽音樂、出去散散步等。
2、 喝水能明顯緩解對食物的渴望。
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3、 對甜食特別偏愛的准媽媽可以變換甜食的種類， 把蛋糕、霜淇淋、巧克力換成水果、果汁， 既健康又不易導致熱量過高。
4、 進食的時候吃得慢一些， 能有效減少進食量。
5、 少食多餐， 不要讓自己處於饑餓狀態， 饑餓能讓食欲變得難以掌控。
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書上說懷孕前3個月體重幾乎沒有變化，但我才懷孕7個周就長了5斤，最近並沒有什麼食欲求控制體重的方法。
攝取均衡的飲食、選擇多樣天然健康的食物，食物清淡易消化。可是少吃多餐，多運動。 [詳細答案]
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准媽媽保護乳☆禁☆房的方法主要有什麼呢？乳☆禁☆房對寶寶餵養影響大嗎？主要是按摩呢？
一般情況下，我們是主要建議在12周、24周、36周彩超檢查乳腺的，這樣能排除乳腺疾病。很多人會乳☆禁☆房增大，建議防止乳☆禁☆頭凹陷，否則寶寶無法吮吸。另外要保持乳☆禁☆房餓清潔、防止乳☆禁☆房的皸裂，降低乳☆禁☆房的感染，避免... [詳細答案]
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控制食欲
您說的情況應該不用擔心的，是不是能夠順產，取決於三個方面，一是胎兒，如果胎兒太大，就不容易順產的，第二是產道，如果骨產道有異常，也是不容易順產的，再就是產力，如果產婦的耐受力太差，也是不容易的，以上... [詳細答案]
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准媽媽們的食欲會受季節氣候影響嗎？
有的人會把，我吃什麼都一樣 [詳細答案]
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孕期控制體重的方法是什麼？
建議正餐中間加餐，在正餐之間，每隔兩小時加個點心餐，點心餐可以是一個水果、一塊麵包、半斤奶都可以，這樣能保證胎兒發育的營養需要，也不會讓胎兒體重超重。。另外主食吃七分飽，孕婦經常吃太飽還容易發生胃擴... [詳細答案]
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