准媽媽在懷孕後， 在280天會加強營養。 但是由於傳統觀念和營養知識的不足等原因， 准媽媽會很容易走入一些營養誤區。
1、盲目買營養保健品
准媽媽在選擇營養品的時候， 一定要考慮自己的身體是否需要進補， 而不應該盲目聽從商家的推薦。 因為很多營養品並不見得比普通食物要好， 甚至根本不適合准媽媽食用。
2、以保健品代替正常飲食
為了加強營養， 很多准媽媽每天都要補充很多營養， 甚至有的准媽媽會認為這樣的營養就夠了， 從而減少了正常飲食量。 這是非常不對的， 這樣做反而會影響身體的健康。
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3、多吃菜， 少吃飯
很多人認為菜會比飯更有營養， 准媽媽要知道這其實是錯誤的。 米麵等主食， 是主要的能量來源， 孕中晚期的准媽媽一天應該保證攝入400-500克的米麵。
4、有營養的東西攝入越多越好
這個觀念到現在已經有了很大的改善， 大家都知道太多的營養攝入反而會加重身體的負擔， 甚至是積存過多的脂肪。
懷孕之後， 很多情況都需要注意到肚子裡的寶寶。 不要因為一些不經意間走進的誤區， 導致自己和寶寶產生了不必要的麻煩。
