准媽媽需要“陽光心情”

“我現在已懷孕5個月了， 可孕期反應仍然很強烈， 整天疲乏無力， 吃東西沒胃口， 還常常嘔吐。 我多次到婦產科檢查， 醫生每次給出的結果都是未見異常， 只是讓我情緒要樂觀些。 可我實在開心不起來， 看看其他孕婦挺著大肚子， 穿著孕婦裝， 臉上洋溢著幸福， 可我呢， 自從懷孕後， 就嚴重失眠， 好不容易睡著， 有一點動靜就會被驚醒， 晚上躺在床上總是胡思亂想。 我擔心這樣下去會影響孩子的發育， 所以給你們打電話”。

一位自稱芸英（化名）的孕婦撥通“情感熱線”後， 訴說內心的困惑。 於是， 我問她：“你說自己常常胡思亂想，

那你都想些什麼呢？”
“我想得最多的還是和孩子有關的問題。 比如， 孩子是不是健康？他出生後我能不能把他養育好？他未來會不會擁有幸福的生活？如果我和丈夫離婚， 他就會成為單親孩子， 那他多可憐啊。 想到這些， 我就難以平靜。 現在， 我行動不方便， 已經請假在家休息。 有時我會覺得肚子裡的孩子給我帶來太大的麻煩， 我甚至後悔懷孕；有時我又覺得對不起肚子裡的孩子， 他還在肚子裡就不如別的孩子快樂。 因此我心煩意亂。 ”
我讓她形容和丈夫的感情， 她用了“平靜”兩個字， 然後補充說自己的生活“平靜得像一潭死水”。 通過談話， 我瞭解到芸英和丈夫阿平是經人介紹相識相戀後結婚的。 在此之前， 她曾和同班同學阿偉戀愛五年， 後來因為父母反對而分手。
結婚後， 丈夫為人實在， 對她也算體貼。 但芸英總覺得自己並沒有品出幸福的滋味。 芸英坦言， 雖然和阿偉緣分已盡， 並且想和阿平好好生活， 但有時會情不自禁地想起阿偉。
根據芸英的傾訴， 我分析， 芸英雖然嫁給了阿平， 可她內心對阿平並不滿意， 對婚姻也缺乏足夠的信心， 因此芸英還沒有充分的心理準備接納一個孩子。 因為內心深處還不能接受丈夫， 因而對懷孕產生抗拒心理， 腹中的胎兒就成了她的心理壓力。
要想消除心理壓力， 芸英要先理清自己的感情。 既然芸英不想離婚， 準備和丈夫繼續生活， 那麼就應該從內心接納丈夫， 承擔起做妻子的義務， 用心感受生活中的那分實實在在的幸福和責任。 其次， 既然已經懷孕， 對生育就要有正確的認識， 閱讀一些有關的書籍， 強化生兒育女的責任感和信心， 培養熱愛子女的情感。 同時， 可以通過欣賞音樂、繪畫， 通過想像把新生嬰兒溫柔而小心地捧在手上， 感受那種心潮湧動的幸福。 另外， 無論在什麼狀態下， 芸英夫妻之間多溝通都是必要的。 孕期是個特殊時期， 芸英對丈夫有什麼需求， 不妨以恰當的方式向丈夫說出來， 以便得到丈夫的理解， 讓丈夫及時給予關愛和安慰。
心態積極的孕婦與心理消極的孕婦相比， 前者的孕期生活順利從容， 妊娠反應也輕得多， 家庭也充滿幸福、安寧和溫馨， 孕婦有一分“陽光心情”， 等於為胎兒創造了一個健康的優生環境。