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胎兒需要陽光
人們都不希望終日生活在陰霾、霧氣的籠罩之下，而希望早上一抬頭就看到一個好天氣，因為明媚的陽光會給我們帶來好心情、好運氣，干什么事都高興。人們對陽光的企盼與萬物生長靠太陽不無關系。太陽光不僅給我們的生...
2011-02-19 -
睡個午覺心情好
孕媽媽最好的休息形式即是睡眠，通過適當的睡眠解除疲勞，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕媽媽和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。孕媽媽的睡...
2011-02-19 -
孕婦做瑜伽會有個好心情
前面已經介紹了一種瑜伽動作，今天孕媽媽可以試試第二個動作站立回旋式： 動作說明：站立，雙腿平行分開兩腳寬，吸氣2～4秒鐘，手心向下，雙臂伸直從身體前方慢慢抬起至與地面平行；呼氣2～4秒鐘，髖部不動，...
2011-02-19 -
美麗頭發，美麗心情
孕媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗 發水。懷孕前用什么品牌的洗發水，如果發質沒有因為激素的改變而發生太大的改變，最好繼續使用，突然換 用其他...
2011-02-22 -
11個陽光妙術走出產后抑郁陰霾
很多女性會在產后出現情緒低落 產科專家表示，在我國50%--75%的初產婦，會在產后4-10天中變得情緒不穩定，容易哭泣，遇事焦慮，對小寶貝過于擔心。10%—15%的新媽咪抑郁反應很強烈，發生臨床...
2012-03-24 -
做瑜伽放松心情
在孕期適當進行鍛煉可以提高血液循環，加強肌肉的力量和伸縮性，增強髖部、脊柱和腹部肌肉來支撐子宮里寶寶的重量。 孕期瑜伽是近年新興的孕媽媽時尚運動，對孕媽媽非常有幫助（但如果醫生要求臥床休息或有輕微出...
2011-02-22 -
漂亮衣服，美麗心情
在懷孕初期，孕媽媽的腹部不會一下子就大起來，所以，尚不需要穿正式的孕婦裝，只要挑選一些設計簡單、比較寬松的衣裙就行了。例如：娃娃裝和傘狀裙。考慮的大前提是舒適、通風、吸汗。因此，不但選擇的空間較大，...
2011-02-19 -
告別產后抑郁 迎接生命陽光
分娩是人類正常的生理現象，是孕婦經歷的特殊生理過程和一項重大的應激事件，這一時刻的生理變化、不適刺激，以及社會、家庭諸因素的影響等極易引起心理問題的發生或病理性改變，尤其是焦慮、緊張、恐怖等不良情緒...
2011-03-12 -
10招打造產后媽咪好心情
1、產后憂郁可自愈 如果你只是產后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。 2、創造健康的產后恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閑適、...
2011-02-23 -
走出陰霾的12個陽光妙術
醫生解說 1、很多女性會在產后出現情緒低落 產科專家表示，在我國50%-75%的初產婦，會在產后4-10天中變得情緒不穩定，容易哭泣，遇事焦慮，對小寶貝過于擔心。 美國心理學家指出，生孩子是社會生活...
2011-03-15 -
走出抑郁陰霾的12個陽光妙術
醫生解說 1、很多女性會在產后出現情緒低落 產科專家表示，在我國50%-75%的初產婦，會在產后4-10天中變得情緒不穩定，容易哭泣，遇事焦慮，對小寶貝過于擔心。 美國心理學家指出，生孩子是社會生活...
2011-03-06 -
好心情擋住產后抑郁癥
由于受 生男生女觀念的影響，一些產婦生了女孩后，一直悶悶不樂，郁郁寡歡，這樣對身體恢復極為不利，還會影響乳汁的分泌，增加產后的各種疼痛感，降低了免疫力。還有一些婦女生完小孩后，會產生一些厭煩情緒，不...
2011-03-11 -
媽媽心情好，奶水才會多
吃好喝好心情好 媽媽的奶水才會多 月子里，為了讓母乳豐富，新媽媽們都會喝很多湯水，如鯽魚湯、豬腳湯、花生稀飯等等，這些的確都有助于增加母乳。杭州市一醫院婦產科主管護師倪亞敏說，哺乳期的媽媽要特別...
2011-03-03 -
喂養：心情好，奶水才足
英國科學家的一項最新研究表明，年輕媽媽在心理上如果承受著巨大的壓力，那么母乳的質量就可能受到影響。據報道，英國肯特大學社會學教授弗朗克·弗勒迪指出，從營養學的角度來看，母乳喂養肯定比奶粉喂養有利。...
2011-03-04 -
準媽咪要有一份“陽光心情-孕期心理
準媽咪要有一份“陽光心情-孕期心理是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽咪要有一份“陽光心情-孕期心理”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 ...
2011-03-13 -
孕期中准媽媽要有一個陽光好心情
此時除了男女雙方的意願外，經濟狀況、婚姻狀態、社會背景及宗教信仰等都會影響是否繼續懷孕的決定，也因此孕婦容易對腹中的寶寶產生愛恨交織的矛盾情緒。即使是計畫中懷孕，面對家中新成員的到來所伴隨的經濟壓...
2017-02-16 -
呵護單親孩子 如何塑造陽光心理？
隨之社會的發展，大多數孩子的衣食住行已經得到很好的保障。然而，豐富的生活常常沒能滿足孩子的心理所需，特別是單親家庭的孩子。那麼，該如何打破單親孩子的心理障礙，使其陽光向上呢? 1.平常心對待，...
2017-02-17 -
准媽媽需要“陽光心情”
“我現在已懷孕5個月了，可孕期反應仍然很強烈，整天疲乏無力，吃東西沒胃口，還常常嘔吐。我多次到婦產科檢查，醫生每次給出的結果都是未見異常，只是讓我情緒要樂觀些。可我實在開心不起來，看看其他孕婦挺著...
2017-02-20 -
陽光心態讓我終於成為母親
陽光心態讓我終於成為母親 自從懷上兒子多多以後，我精神狀態一直很好。我想，好的心態也許會讓我腹中的小寶寶健康地成長。 最初，我的肚子才剛剛開始顯山露水，這樣的好心態是不難保持的。但天有不測風雲。...
2016-06-01 -
引導孩子有“三不”，天天陽光好心情！
一·“不責怪”：不責怪自己，成敗都能平淡面對 孩子的心態比較稚嫩，具有強大的可塑性。舉個例子，孩子考得好，會認為自己生來就聰明;考差了，又會下意識怪出題不好，自己運氣差。心理學家表示，孩子的這...
2015-04-07
