小番茄又叫做聖女果、櫻桃番茄等等， 是番家族中重要的成員。 不僅營養豐富， 而且味道也酸酸甜甜， 因此現實生活中很多人都喜歡吃小番茄。 對於准媽媽們來說， 吃小番茄更是有不可多得的好處。
1、 小番茄中含有豐富的維生素C和維生素P， 具有清除自由基的作用， 同時還能改避免基因突變；
2、 小番茄中的番茄素能夠減少汽車尾氣和煙草中致癌物對人體的侵害， 對胎兒的成長也是有很大幫助的；同時， 番茄素還具有防曬的作用；
3、 准媽媽們多吃一些小番茄對孩子的視力發育也有很大的好處， 小番茄中的維生素A含量也非常高，
Advertisiment
4、 小番茄中的有機酸含量豐富， 這種有機酸能剛剛保護維生素C不被破壞， 還可以幫助預防癌症；
5、 小番茄吃起來酸甜可口， 是因為它本身就含有豐富的蘋果酸和檸檬酸， 可以幫助准媽媽們增進食欲， 促進胃液對蛋白質的吸收消化， 預防孕期的便秘
所以准媽媽們適當吃些小番茄對自己和胎兒都是非常有好處的， 但是一定要注意控制食入的量以及下面的這些注意事項：
1、 小番茄屬於溫室培養的瓜果， 因此農藥含量一定會比較多。 所以吃之前要多用水沖洗幾遍， 不亂吃來路不明的小番茄；
2、 小番茄性寒， 因此胃寒者不要直接吃生的小番茄；
3、 還沒有成熟的小番茄， 其中的毒性物質含量較高，
Advertisiment
4、 小番茄不要空腹吃、不要和黃瓜一起吃、服用抗凝血藥物的時候不要一起吃、煮著吃的時候烹飪時間不要過長。
對於任何人來說， 在日常生活中多吃點小番茄對身體健康都是有好處的。 只是小編建議大家， 外面買來的小番茄農藥和防腐劑含量還是比較高的。 所以只要有條件， 完全可以自己在家裡種上一點。 這樣既方便自己吃上新鮮的小番茄， 而且更利於身心的健康。
