母乳是出生後4～6個月的寶寶健康成長最理想的天然食品， 因此， 媽媽們都願意竭盡全力用充滿愛意的乳汁餵養寶寶。 不過， 帶寶寶外出時， 新手媽媽還會堅持母乳餵養嗎？
外出時， 母乳餵養不能斷
持之以恆地吸吮是促進乳汁分泌的重要因素， 外出時， 媽媽應該堅持24小時與寶寶在一起， 以便按需哺乳， 勤吸吮， 刺激泌乳反射；媽媽每天至少泌乳3次(包括餵奶和擠奶)， 如果一天只餵奶一兩次， 乳☆禁☆房就得不到充分的刺激， 母乳分泌量會越來越少， 最終導致母乳餵養失敗。 因此， 外出時， 一定要儘量減少牛奶或其他代乳品的餵養次數，
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外出時， 母乳餵養ing
需要準備的內容
物品
媽媽最好選擇吸汗、寬鬆的兩截式衣服， 這樣才方便哺乳。
母嬰用品要絕對分開使用， 以免交叉感染。
另外， 要準備吸奶器， 以備母乳過多， 在寶寶吃飽後可吸出剩餘乳汁， 這更有利於乳汁分泌， 並且不易患乳腺炎。
特別的器材：自動吸奶器
節省時間， 還具有冷藏選項， 便於旅途奶水儲存。
場所
寶寶很容易因噪音等原因轉移吃奶的注意力， 媽媽儘量選擇安靜、無人的地方哺乳。
講究衛生
哺乳前媽媽先洗淨手， 用毛巾蘸清水擦淨乳☆禁☆頭及乳暈， 不方便就用消毒濕棉球清洗乳☆禁☆頭、乳暈， 再開始喂乳。
外出哺乳， 姿勢最重要
正確的喂哺姿勢會刺激寶寶的口腔動力，
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Step1:取最佳體位
坐姿是最佳哺乳姿勢。 哺乳時媽媽放鬆， 身體略向後傾， 減少腰部的負擔。 哺乳一側的腳略抬高約20釐米左右。 斜抱著寶寶， 讓寶寶的頭、肩枕於哺乳側的媽媽的肘彎。
Step2:讓寶寶含著乳☆禁☆頭
哺乳時讓寶寶好好地銜住乳☆禁☆頭非常重要， 不然很難吸到乳汁。 媽媽用另一手的食指、中指輕夾乳暈兩旁， 使寶寶含住大部分乳暈及乳☆禁☆頭， 注意防止乳☆禁☆房阻塞寶寶的口鼻。
Step3:姿勢確認不能少
檢查一下哺乳姿勢和含乳方式， 當寶寶銜住乳☆禁☆頭時是這樣的：寶寶面向乳☆禁☆房， 不必扭著頭吃奶；寶寶的嘴張得很大(好像打哈欠)， 將乳☆禁☆房的很大一部分含在嘴裡。
寶寶銜住乳☆禁☆頭後， 媽媽抱緊寶寶，
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Step4:交替喂哺好處多
別忘了雙側乳☆禁☆房交替哺乳， 每次先吸空一側， 再吸另一側， 下次則先吸上次未排空的一側， 以保證乳腺排空， 有利於刺激乳汁分泌。
喂完奶後將寶寶豎著抱起， 頭靠在你的肩上， 輕拍他的背部5分鐘。
營養、心情兩不誤
泌乳受情緒影響很大。 由於旅途勞累、營養不足， 媽媽的乳汁分泌會減少， 所以要多食湯水和催乳食物， 如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等， 保持愉快的心情和充足的睡眠， 促進乳汁分泌。
公共場合的哺乳方案
你可能認為在公共場所餵奶特別不方便， 有點不好意思。
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理想狀態：條件許可， 最好去單獨的一個房間。
餐廳環境：請服務員幫忙找一個沒人的包房；如果沒有， 可以把椅子放在房間的角落裡背過身去， 椅背上搭上衣服做掩護。
衣物設備：外出時帶一條較大的圍巾或披巾， 自然地垂在胸前， 不易讓人看出在餵奶。
輔助食品隨身帶
備用代乳品
當母乳不足時， 首選最接近母乳的配方奶粉。 外出時， 儘量讓寶寶喝平常固定喝的奶粉， 不要隨意更換品牌。
採取補授法， 即母乳哺喂次數不變， 每次先喂母乳， 將兩側乳☆禁☆房吸空後， 再以配方奶補足母乳不足部分。
補授的乳量依寶寶食欲及母乳的量而定， “缺多少補多少”。
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按年齡選用並合理調配。 市售配方奶粉配有統一規格的專用小勺， 重量比均為1：7， 如盛4.4g奶粉的專用小勺， 一勺加入30ml溫開水。 必須使用煮沸過的水沖泡奶粉， 而不是飲水機裡的水。
輔助食品
對於4個月齡後的寶寶， 媽媽還應當為他準備營養充足和安全的輔助食品。
短途外出時， 媽媽可以用保溫杯來裝以上食物。
幾天的旅途， 為了方便準備副食品， 這些物品是不能少的：小研磨、耐熱的小杯子及一個塑膠小匙。
飲用水
用超大的可樂瓶裝幾大瓶家裡的白開水， 再過渡到本地水， 以防水土不服影響消化功能。
