分娩呼吸法是怎樣進行

分娩呼吸法是怎樣進行

分娩呼吸法是通過讓孕婦將注意力集中在對自己呼吸的控制上,來轉移分娩時的疼痛。 分娩呼吸法是怎樣進行?一起來看看。

1、胸式呼吸法,適用于第一產程開始階段(子宮口開3cm左右)。 盤腿坐好,可用緩慢的胸式呼吸法減輕疼痛。 用鼻子深吸一口氣,隨著子宮的收縮吸氣、吐氣,如此反復,直到陣痛停止,恢復正常呼吸。

2、嘻嘻輕淺呼吸法(淺慢呼吸),適用于第一產程(子宮口開4cm~8cm左右)。 眼睛注視著某一個地方,身體完全放鬆,用嘴吸入一小口空氣,保持輕淺呼吸,注意保持吸入的氣量和呼出的氣量相等。

3、喘息呼吸法(淺的呼吸),適用于第一產程後階段(子宮口開至8cm~10cm時)孕婦微微張開嘴做吸吐動作,連續做4~6次的快速短促吸吐後再大力吐氣,就像在吹氣球。 保持輕淺高位呼吸,比嘻嘻輕淺式呼吸還要淺。 孕婦也可以根據子宮收縮的程度調解速度,但同樣要保持吸和吐的量要一致,以免換氣過度。 剛開始練習時,一次呼吸練習可持續45秒,之後慢慢加長直至一次呼吸練習能達90秒。

4、用力推(閉氣用力),適用于宮口開全,娩出寶寶時。 進入第二產程,即將要看到寶寶的頭部了,這時,助產士會指導孕婦用力。 孕婦要將雙腿彎曲張開,大口吸氣後憋氣,略抬頭,眼睛看向肚臍的方向,下巴向前縮,用力使肺部的空氣壓向下腹部。

孕婦在孕7個月以後就可以開始練習分娩呼吸法了,這樣才能夠保證在分娩時成功運用。 有媽媽表示,這種呼吸法在分娩時幫不上忙。 其實,這是由於疏於練習造成的,對要領掌握得不夠嫺熟,加上分娩時心情緊張,很容易就什麼都想不起來了。 所以,多練習是非常重要的,不要因自己偷懶而冤枉了分娩呼吸法哦。

分娩前的徵兆有哪些

正常分娩發動之前,孕婦可能出現一些症狀,預示分娩即將開始,稱為先兆臨產。 分娩前的徵兆有哪些?一起來看看。

1、宮縮

子宮收縮,開始是不規則的,強度較弱,逐漸變得有規律,強度越來越強,持續時間延長,間隔時間縮短,如間隔時間在2-3分鐘,持續50-60秒。

2、見紅

在分娩前24-48小時,陰☆禁☆道會流出一些混有血的粘液,即見紅。 是由於子宮下段與子宮頸發生擴張,附近的胎膜與子宮壁發生分離,毛細血管破裂出血,與子宮頸裡的粘液混合而形成帶血的粘液性分泌物,為臨產前的一個比較可靠的徵象。

3、羊膜破裂

羊膜是環繞在胎兒周圍充滿液體的囊袋,在分娩期間的任何時候囊膜都會破裂,於是囊內液體可能突然大量湧出,但因為胎兒的頭部已經進入骨盆腔,阻塞了它的湧出,所以更多見的是液體一滴滴地流出來。

4、假陣縮

孕婦在分娩前1-2周,常有不規律的子宮收縮,與臨產後的宮縮相比有如下特點:持續時間短、間歇時間長,且不規律,宮縮強度不增加,宮縮只引起輕微脹痛且局限於下腹部,宮頸口不隨其擴張,小量鎮靜劑即能抑制這種“假陣縮”.

5、臨產

規律性的子宮收縮,間隔4-5分鐘,持續50-60秒,有一定強度,孕婦感到一陣陣腹痛,子宮發緊發硬,逐漸加重,變頻;胎兒的頭逐漸下降。

以上所述只是分娩的先兆徵象,只能說明不久就要分娩,不能作為診斷臨產的依據。