初學喂奶（上）

給寶寶喂奶——一項你從未嘗試過的新任務。 如果我是你， 就會把下面這些建議打印出來， 放在手邊。 做母親面臨的第一個挑戰或許就可以輕松通過。

在寶寶出生后的頭幾個星期里， 給他喂奶可是一件令人生畏的事情。 下面的這些建議也許能讓新媽媽輕松上陣， 哺育一個健康、可愛的寶寶。

母乳喂養

母乳喂養可能是一件最自然不過的事情了， 但這并不意味著乳汁在分娩之后就會自然流出。 在順利進行母乳喂養之前， 媽媽和寶寶往往都需要經過一定的練習， 所以耐心和恒心是必不可少的， 因為這值得一試。

在出生后的頭幾天里， 寶寶也許不會特別餓， 但隨著他的快速成長， 對營養的需求也會不斷增加。 如果在喂養過程中存在困難可以向醫生進行咨詢。

你應該知道的事

分娩之后盡快給寶寶喂奶， 最好是在分娩后第一個小時之內， 之后每當寶寶出現餓的跡象時就給他喂一次奶。 寶寶餓的時候的表現有努嘴、用鼻子拱乳☆禁☆頭等。 如果想試探寶寶是不是餓了， 可以把手放在他的臉頰上， 如果寶寶張著嘴扭過頭來找你的手， 那就說明他已經嗷嗷待哺了。

依著新生兒的習慣， 在前四周到六周左右的時間內， 母乳喂養一般每隔2～3小時一次。 如果寶寶有更多的需要， 也應該予以滿足。

在寶寶出生后的頭幾周內， 如果喂奶四小時之后他還在睡覺， 媽媽應該輕輕地動動寶寶的胳膊或腿， 把他弄醒后喂奶。 如果寶寶吃了幾分鐘之后還沒完全清醒， 媽媽可以停止喂奶， 半小時后再試試。

你應該怎么做

1． 找一個舒服的姿勢――端坐或是躺倒， 把寶寶抱在胸前或是讓寶寶睡在自己身邊。 寶寶的整個身體都應該面向媽媽， 而不只是頭部。 如果需要的話可以用枕頭支撐自己的胳膊、背部或是支撐寶寶。 （一定要確保枕頭不會妨礙寶寶的呼吸。 ）

2． 不要理會周圍的干擾， 專心致志地感受緊貼著你胸部的寶寶的嫩嫩的臉蛋兒。 如果寶寶沒有立刻吮吸， 媽媽可以用手指或乳☆禁☆頭輕碰寶寶的臉吸引他產生吸奶的反應。

3． 幫助寶寶用正確的姿勢吮吸。 寶寶應該含住包括乳暈在內的整個乳☆禁☆頭。 一些寶寶可能得學上一陣才能做到這一點， 但這個步驟很關鍵， 因為如果寶寶吮吸的方法不對乳☆禁☆頭很快就會感到疼痛。 幫助寶寶把乳☆禁☆頭銜在嘴中央， 銜住的乳暈越多越好。 如果有必要的話， 把乳☆禁☆房壓低一些， 為寶寶提供足夠的呼吸空間。

4． 喂奶的時候隨時調整自己和寶寶的姿勢。 你越放松， 喂奶的過程就越順利。

5． 剛開始的時候， 每個乳☆禁☆頭輪流讓寶寶吸5分鐘。 接下來的幾天內， 逐漸延長到每個乳☆禁☆頭吸10～15分鐘。 每次喂奶時間的長短取決于寶寶的胃口， 不要強迫寶寶吃或者不吃。 通過體重的增長情況就能知道寶寶的營養是否充足， 另一個方便的檢驗辦法是記錄更換尿布的頻率——新生兒在頭六個星期之內， 每天應該至少尿濕6到8片尿布， 有2到5次甚至更多的大便。 兩個月以后的嬰兒的大小便會減少頻率， 但是量仍然保持。

6． 媽媽只需把手指伸到寶寶的嘴巴和自己的乳☆禁☆頭之間就能阻止寶寶吮吸， 從而方便地讓寶寶換到另一個乳☆禁☆頭。

7． 除非你覺得乳☆禁☆頭疼痛， 否則就可以任由寶寶慢慢地吮吸。

8． 寶寶吃完之后， 扶著他稍稍直起身子， 輕輕拍打寶寶的后背， 直到他打嗝為止。 給寶寶戴一塊干凈的圍嘴， 以防他打嗝的時候溢奶。 寶寶有時候打嗝是聽不見聲音的， 關鍵是要幫他把吞咽母乳時一起吸進去的空氣釋放出來。

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