初秋保健
食補、運動是關鍵
專家建議， 夏秋之交飲食方面應該多吃雜糧、小米粥、米飯、饅頭、青菜、水果等食物。 魚、蝦一類如果不是過敏源也可以適量補充。 另外， 肺病患者忌酗酒， 酒精作用到鼻咽部的定植菌群， 導致咳嗽反射比較差， 細菌更容易進入肺部。
此外， 加強鍛煉， 增強抵抗力是秋季防病的關鍵。
初秋保健食補、運動是關鍵
2011-03-16
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初秋保健食補、運動是關鍵是孕婦懷孕知識之一，
也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，
生育健康網小編整理了“初秋保健食補、運動是關鍵”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，
下面請看正文
保持愉快的心情，
平時多笑笑，
不僅能使肺活量增大，
還能消除疲勞，
緩解胸悶，
恢復體力。
看了“初秋保健食補、運動是關鍵”這篇文章，
你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，
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長高取決於幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等,可以補充營養加強鍛煉。 [詳細答案]
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寶媽們生完寶寶多久瘦下來的？運動還是節食呢
產後每個人的情況不同，我那會體重也沒增加多少，哺乳期自己帶孩子自然瘦下來的。不要太著急，注意飲食均衡，葷素搭配，不要暴飲暴食，適量的運動，自然瘦的 [詳細答案]
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孕3月，想知道預防腿抽筋的方法，比如曬太陽？運動？
准媽媽曬太陽也是補充維生素D的一個很好方式。在太陽不是很猛烈的時候，准媽媽可以適當曬太陽半個小時，能夠幫助體內合成維生素D。另外，准媽媽補鈣最好選用碳酸鈣，相對而言，它的鈣含量最高，比較容易溶解在胃... [詳細答案]
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我家孩子5歲了，42斤，運動量很大，飯量也大，和大人的飯量差不多。應該控制讓他少吃嗎？
不只要看一個時間點的體重情況，而要動態監測身高、體重及BMI變化。吃好玩好睡好，獲得運動員身材。目前還不用減肥，增加活動量，順其自然就好。 [詳細答案]
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13歲女孩，膝蓋疼痛，運動時疼。
你好，多可能是風濕造成的，還可能肌肉拉傷等造成，及時去檢查，對症治療。 [詳細答案]
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