別讓產後抑鬱情緒毀壞新生活

產後激素水準急劇下降產生的生理性變化， 再加上孕婦的角色轉變為媽媽， 生理及心理的不適應， 如果此時丈夫及家人沒有適時的支持及關心， 產婦很容易發生產後情緒低落和抑鬱， 有的甚至發展為病態， 出現一些過激行為， 給家庭帶來不和諧的音符。

新媽媽情緒怎麼低落了

新媽媽在產後有時會出現情緒的低落， 主要表現為無精力、無體力、無能、無勁、無興趣、無樂趣等。 具體說來， 有以下幾個方面的現象。

·情緒方面：常常感到心情壓抑、沮喪、情感淡漠。 表現孤獨、害羞、不願見人或傷心、流淚， 甚至焦慮、恐懼、易怒。

·自我評價較低：自暴自棄、自責自罪， 有時表現為對身邊的人充滿敵意、戒心， 與親人、丈夫關係不協調。

·思維不敏捷：創造性思維受損， 自動性降低。 表現為反應遲鈍、注意力難以集中， 工作效率和處理事物能力下降。

·生理功能紊亂：產後情緒不穩定使生理失調。