蜂蜜是一種天然的營養品， 性和， 潤肺潤腸。 它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。 在一日三餐中， 只要加入一些蜂蜜， 就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 并可以消除人體內的垃圾， 使人體恢復原來的新陳代謝功能， 改善便秘與平衡血糖。 它實在是價廉物美的減肥食品， 對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
它還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能， 蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分， 熱量又很低，
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so用蜂蜜減肥， 簡單有效又安全， 我試吃了一個星期， 瘦了七斤
有心的朋友不妨試一下， 效果還真不錯噢！！！！
蜂蜜減肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.
通常一星期下來可瘦3—4公斤， 如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜
當然配合蜂蜜減肥也很重要的， 正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅……
雖然蜂蜜的糖分確實不少， 但是它含有豐富的維他命， 對于身材變胖、身體不好的人， 最適合用蜂蜜來代替正餐。 她介紹說， 其實方法很簡單， 只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，
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蜂蜜減肥有可取之處， 大家不妨一試。 不過， 這種減肥方法在營養均衡方面有欠缺， 也容易反彈， 大家不宜長時間進行哦！
附加：蜂蜜 白醋減肥有奇效
最近發現一個經事實驗證有效的減肥美容方法：蜂蜜 白醋， 現介紹給大家。
在日常飲食規律不變的情況下， 將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用， 具體方法：
1.早餐前20分鐘空腹喝
2.中餐和晚餐后立刻喝
現在介紹給所有想變得更苗條更漂亮的美眉， 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的， 盡量避免含有化學品的。 同時建議不使用果醋， 因為果醋是保健醋，
