剖腹產婦如何坐月子

剖腹產產婦與順產產婦不同， 坐月子的時候自然也有不一樣的護理,那剖腹產婦如何坐月子?腹產產婦產后恢復的時間更長， 坐月子時也需要更加精心護理。

剖腹產坐月子需注意以下7點：

1、大量補充水份。 剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。 這不僅是預防便秘也是有利于哺乳。

2、護理傷口。 產后盡量不要有大動作， 就算是咳嗽或笑的時候也應該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃， 你的疼痛感就會減輕。 特別是應該好好護理傷口預防感染。 如果發現有發燒、紅腫等跡象應該馬上就診。

3、細心觀察惡露。

產后都會出現很多陰☆禁☆道分泌物。 但是隨著時間的推移， 惡露的數量會有所減少。 顏色應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色， 然后是黃白色。 細查惡露是剖腹產產婦必做的功課， 如果發現惡露有異常應該馬上就診。

4、衣著要寬松。 產婦應該選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲。

5、飲食照料要點。 術后第二天可以吃清淡流質食物， 如蛋湯、米湯、但切忌進牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品。 等腸道氣體排通后， 則可進半流質食物， 如稀粥、湯面、餛鈍等。

6、產后應該避孕。 產后如果感覺良好可以在4～6周恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 但是， 剖腹產的產婦不適合立即懷孕。 所以在產后如果要進行性☆禁☆生☆禁☆活一定要做好避孕措施。

7、做健身恢復操。 術后10天左右，

如果一切都正常即可做如下運動：

仰臥， 兩腿交替舉起， 先與身體垂直， 然后慢慢放下來。 兩腿分別各做5次。

仰臥， 兩臂自然放在身體兩側。 屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹部而使腳后跟筋力靠近臀部。 左右腿交替做， 各做5次。

仰臥， 雙膝屈曲， 雙臂交☆禁☆合抱在胸前， 然后慢慢起成半坐位， 再恢復仰臥位。

仰臥， 雙膝屈曲， 雙臂上舉伸直， 做仰臥起坐。

俯位， 兩腿屈向胸部， 大腿與床垂直， 臀抬起， 胸部與床緊貼。 應早晚各做一次， 每次持續時間一開始2—3分鐘， 逐漸延長到10分鐘。

 

剖腹產坐月子吃什么禁忌：

其實各地方習俗不一， 如有人說剖腹產月子期間不能吃鯽魚， 但在醫生看來， 鯽魚含有豐富營養， 產婦是可以吃的。 所以， 新媽媽們不必給自己太大心理壓力。

盡量不吃反季節的蔬菜水果， 因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些， 另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西， 經由哺乳影響寶寶健康。

哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽(包括含麥芽的食物， 如巧克力)等食物有回奶的作用， 最好不要吃。 使寶寶過敏的食物， 如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣， 另外， 媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹， 避免吃后會造成寶寶過敏的食物。

坐月子期間， 產婦盡量控制鹽的攝入， 如咸菜、梅干等腌制類的東西少吃， 以免出現產后水腫。

剖腹產后飲食上所有食物和飲料， 最好都要吃得溫熱， 包括水果， 建議用熱開水溫一下再吃。

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