我們大家都知道， 剖腹產分娩和順產分娩不一樣， 因為剖腹產是手術形式進行， 且手術中需要麻醉、開腹等治療手段， 對身體的傷害還是比較大的。 所以 在坐月子期間， 產後飲食營養比自然分娩的媽媽要求要高一些。
剖腹產術後約24小時， 胃腸功能才可恢復， 待胃腸功能恢復後， 給予流食1天， 如蛋湯、米湯， 忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。 腸道氣體排通後， 改用半流質食物1-2天， 如稀粥、湯麵、餛飩等， 然後再轉為普通飲食。
最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，
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豬肝有助排惡露及補血， 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
甜點也可以幫助排除惡露。
子宮收縮不佳的產婦， 可以服用酪梨油， 幫助平滑肌收縮、改善便秘。
魚、維他命C有助傷口癒合。
因失血較多， 產婦宜多吃含鐵質食物補血。
藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
剖腹產產後飲食四不宜：
術後24小時內禁食蛋類及牛奶， 以避免脹氣。
避免油膩的食物。
避免吃深色素的食物， 以免疤痕顏色加深。
避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
剖腹產產後食譜製作：
生化湯(補血， 促進產後惡露排除， 促進子宮功能恢復)
食譜原料當歸、桃仁各10-15克， 川芎6克， 黑薑10克， 甘草3克， 粳米50-100克， 紅糖適量。
製作方法：先將上藥煎煮，
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適用人群：產後孕婦
健康提示：每日1-2次， 溫熱服食， 氣虛血少所致惡露不絕者忌用。
紅豆湯(補血， 利尿， 促進乳汁分泌)
食譜原料：紅豆70克， 帶皮老薑10克， 月子米酒水1220毫升， 紅糖30克。
製作方法：
1、將紅豆泡放入月子米酒水中， 加蓋泡8小時。
2、老姜切成絲放入已泡好的紅豆中。
3、用高壓鍋大火煮沸後轉小火25-35分種即可。 (因火大火小每個人標準不同， 所以時間不同， 每個料理師可記錄自己的小火標準， 測定自己的時間)
4、孰的標誌是紅豆已開花。 加入紅糖約剩600毫升放入保鮮盒內。
[餐品用法]：
1、紅豆湯要分兩次來吃， 一次於早上10點， 一次為下午3點。
2、可配以麻油豬肝(腰)來吃。
3、產婦可根據自己對甜度的口味來增減，
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健康提示：紅豆有強心利尿之功效， 有水腫、腳氣或水的代謝較差的孕婦， 產後應多吃紅豆以利尿強心。 紅豆是補血佳品， 產婦和乳母多吃紅豆， 有促進乳汁分泌的作用。
小米紅糖粥(幫助排氣， 補血)
食譜原料：小米100克， 紅糖適量。
製作方法
一、將小米淘洗乾淨， 放入開水鍋內， 旺火燒開後， 轉小火煮至粥粘。
二、食用時， 加入適量紅糖攪勻， 再煮開， 盛入碗內即成。
適用人群：產婦媽咪
健康提示：此粥粘糯香甜
蘿蔔湯(幫助排氣)
食譜原料：蘿蔔300克， 筒子骨400克。
調料：鹽1克， 薑2克。
製作方法：
1. 將蘿蔔去外皮， 切成塊狀;筒子骨洗淨剁碎後放入開水中氽去血水;姜切成片。
2. 將上述材料先放入鍋內過熟後，
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3. 只取湯喝， 不吃渣子。
健康提示：剖腹產術後6小時內禁食。 剖腹手術， 由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激， 腸蠕動減慢， 腸腔內有積氣， 易造成術後的腹脹感。 6小時後宜服用一些排氣類食物(如蘿蔔湯等)。 蘿蔔湯具有增強腸胃蠕動、促進排氣、減少腹脹並使大小便通暢的作用。
山楂粥(開胃消食， 幫助惡露排除)
食譜原料 山楂、粳米200克 白糖30克
製作方法
1、山楂清水洗淨， 粳米淘洗乾淨;
2、山楂去核， 和粳米一起放入鍋內， 加水約800克， 放爐上煮。 煮至米開花汁稠濃時離火， 稍涼即可食用;
適用人群：產婦菜譜
健康提示：活血化淤， 健脾開胃， 消食導滯。 對過食肉食而致肉食積滯、胃口驟減者， 可消積導滯、開胃進食，
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養肝湯(幫助中和或去除因手術麻醉藥， 殘留於體內的餘毒)
食物原料：大棗7粒、煮後的月子米酒水300毫升
製作方法：大棗洗淨後每顆以刀子劃開， 放在保鮮盒內， 再以米酒水煮滾後， 沖泡， 蓋上蓋， 泡八小時後再鍋內隔水蒸， 開鍋後蒸一小時。 (可在電鍋上加蒸器與薏米等同時蒸， 節省時間)
健康提示：可中和或去除因手術麻醉藥， 所殘留於體內的餘毒。 順產的也要吃， 可以幫助肝臟解毒。
吃法：每天300毫升， 湯裡的紅棗可以當零食吃。 湯每天分幾次喝， 可以當飲料喝哦口渴時不想喝米酒水就喝這個吧， 可以加適量紅糖。最好在預產期前一周開始喝，幫助肝臟解毒。不論自然產還是剖腹產，均應于生產錢前一周開始飲用養肝湯。
麻油豬肝(促進產後惡露排除)
食譜原料：
(一日份)1.豬肝：先洗乾淨並濾幹，切成一公分厚度，長約二至三公分，再依個人體重每10公斤要用60克，如以產後50公斤則要300克，以此類推。
2.老薑：連皮一起切片，要厚薄一致，才不會爆黑，以致吃後火氣上升，口乾舌燥。用量：則依產後體重每10公斤用6克。6片
3.麻油：依體重每10公斤攝取6毫升。40毫升
4.米酒水200毫升。
製作方法：
1、將豬肝用米酒洗乾淨，切成1釐米厚度;
2、老薑洗乾淨，連皮切成薄片;
3、將麻油倒入鍋內，用中火燒熱，放入老薑轉小火，爆到薑片的兩面“皺”起，呈褐色，但不焦黑;
4、轉大火放入豬肝炒至豬肝變色;
5、加入月子米酒水煮開，轉小火煮5分鐘;
6、關火出鍋，盛入保鮮盒內即可。
[餐品用法]：1、配以紅豆湯來吃; 2、配以甜糯米粥來吃。
吃法：豬肝適於早、中餐吃，每次煮的份量可分兩次吃完。
備註：
1、產後第一天至第七天要吃麻油豬肝，這是有助於子宮的汙血排出體外的料理餐品;
2、請選用手指下壓感覺有彈性的顏色鮮嫩的豬肝較好，如果壓下去是硬硬的為木肝，請勿買。
3、由於肝臟是動物體內的解毒器官，使用前請用清水浸泡一小時以上，再用清水沖5分鐘左右。
健康提示：麻油豬肝有破血功效，將子宮內的血塊打散以利排出，豬肝的營養是豬肉的十倍，蛋白質含量很高，所含氨基酸與人體接近，易被吸收利用。
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可以加適量紅糖。最好在預產期前一周開始喝，幫助肝臟解毒。不論自然產還是剖腹產，均應于生產錢前一周開始飲用養肝湯。麻油豬肝(促進產後惡露排除)
食譜原料：
(一日份)1.豬肝：先洗乾淨並濾幹，切成一公分厚度，長約二至三公分，再依個人體重每10公斤要用60克，如以產後50公斤則要300克，以此類推。
2.老薑：連皮一起切片，要厚薄一致，才不會爆黑，以致吃後火氣上升，口乾舌燥。用量：則依產後體重每10公斤用6克。6片
3.麻油：依體重每10公斤攝取6毫升。40毫升
4.米酒水200毫升。
製作方法：
1、將豬肝用米酒洗乾淨，切成1釐米厚度;
2、老薑洗乾淨，連皮切成薄片;
3、將麻油倒入鍋內，用中火燒熱，放入老薑轉小火，爆到薑片的兩面“皺”起，呈褐色，但不焦黑;
4、轉大火放入豬肝炒至豬肝變色;
5、加入月子米酒水煮開，轉小火煮5分鐘;
6、關火出鍋，盛入保鮮盒內即可。
[餐品用法]：1、配以紅豆湯來吃; 2、配以甜糯米粥來吃。
吃法：豬肝適於早、中餐吃，每次煮的份量可分兩次吃完。
備註：
1、產後第一天至第七天要吃麻油豬肝，這是有助於子宮的汙血排出體外的料理餐品;
2、請選用手指下壓感覺有彈性的顏色鮮嫩的豬肝較好，如果壓下去是硬硬的為木肝，請勿買。
3、由於肝臟是動物體內的解毒器官，使用前請用清水浸泡一小時以上，再用清水沖5分鐘左右。
健康提示：麻油豬肝有破血功效，將子宮內的血塊打散以利排出，豬肝的營養是豬肉的十倍，蛋白質含量很高，所含氨基酸與人體接近，易被吸收利用。
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