剖腹產後坐月子注意什麼？

越來越多的孕媽媽選擇剖腹產， 但是剖腹產比順產坐月子要麻煩很多， 下面就來看看剖腹產後坐月子需要注意什麼吧。

月子期間儘量穿著寬鬆衣服

由於傷口疼痛， 導致很多剖腹產媽媽腹部不敢用力， 所以大小便不能及時排泄造成尿滯留及便秘。 因此術後應按平時習慣解便， 只要小心不要過於用力即可。

月子期間宜采側臥姿勢

一旦傷口不痛了， 便可開始運動。 由於會陰處未作切開， 可不用做骨盤收縮運動。 但應多做收縮腹肌動作並持之以恆， 那麼數月後便可恢復以往身材。

約兩個月後可恢復性☆禁☆生☆禁☆活

剖腹產後第二天會覺得腹部脹氣疼痛， 是由於麻醉後小腸蠕動緩慢， 導致腸道內氣體積聚。 最有幫助的辦法便是下床走動， 但因長時間的臥床、麻醉、失血會讓產婦起床時感到頭暈、手腳不靈活， 所以最好是有家人或護士在旁時協助起身稍坐， 並略微活動雙腿， 例如將雙腳放到床邊轉動腳踝後再走動。 提早下床活動可幫助腸蠕動、減少脹氣， 胃口也會改善， 並能減少血栓形成。

惡露要到什麼時候才會排乾淨

在產後碰到的第一個生理現象， 通常是惡露的排出。 通過觀察惡露的變化， 可以瞭解產婦身體的恢復狀況， 特別是子宮的復原。 通常只要注意傷口處的清潔及乾燥， 大多數人並不會出現異常， 都能得到良好的恢復。

惡露要多久才會排乾淨

惡露的色澤一開始為紅色， 然後會從鮮紅漸漸轉為淡紅色、紅棕色， 再變成淡黃色、白色液體， 直至乾淨。 全部排淨需要3~4周， 在7~14天時會突然出血較多， 是因為子宮內膜傷口結痂部分脫落的緣故， 屬正常現象， 不用過於擔心。