剖腹產後如何補充營養

剖腹產後應該如何補充營養， 剖腹產後飲食和順產有和不同？

1、剖腹產後飲食要富含蛋白質， 比平時多吃蛋白質， 尤其是動物蛋白。 比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。 豆類也是必不可少的佳品， 但無須過量， 那樣會加重肝腎負擔， 反而對身體不利， 每天攝入95克即可。

2、剖腹產後主食種類應多樣化， 粗糧和細糧都要吃。 比如小米、玉米粉、糙米、標準粉， 它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

3、剖腹產後應多吃蔬菜和水果， 既可提供豐富的維生素、礦物質， 又可提供足量的膳食纖維素， 以防產後發生便秘。

4、剖腹產後應多進各種湯飲，

5、剖腹產後應多補充營養品， 剖腹產手術對產婦帶來的氣血空虧、不易分泌乳汁、腸道阻滯等情況已被消費者熟知， 所以媽媽們應該選擇補氣補血的營養佳品。