您的位置:首頁>正文

剖腹產後產後第一天要儘早活動

媽媽們不要以為剖腹產產後第一天(6小時以後)就只能躺在床上什麼都不能做, 要想身體儘快恢復, 那麼下面這些事情你可以做做了。

躺著的姿勢:產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了, 這時最好採用側臥位, 可以將被子或毯子墊在背後, 使身體和床成20~30度角, 這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛, 會覺得舒服一些。

止痛的辦法:麻藥勁過了以後, 大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛, 這時可以請醫生開些處方藥, 或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。

產後要適當運動

儘快進食:剖腹產6小時後可以飲用一些排氣類的湯,

Advertisiment
如蘿蔔湯等, 以增強腸蠕動, 促進排氣, 減少肚脹, 同時也可以補充體內的水分。 但是, 一些容易發酵產氣多的食物, 如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物, 應該少吃或不吃, 以防腹脹更加嚴重。

儘早活動:此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況;勤換衛生巾, 保持清潔;腹部的沙袋需放置8小時;12小時後, 產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位, 翻翻身、動動腿。

術後知覺恢復後, 就應該進行肢體活動, 24小時後應該練習翻身、坐起, 並下床慢慢活動, 條件允許還應該下地走一走, 運動能夠促進血液迴圈, 使傷口癒合更加迅速, 並能增強胃腸蠕動, 儘早排氣, 還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

Advertisiment

產後適當的運動更有助於產後身體的恢復, 所以媽媽們在月子保健的過程中適當運動是有好處的。

相關用戶問答