剖腹產新媽媽坐月子不簡單

剖腹產不同於順產， 它是要在小腹部做一條長10釐米的切口， 剖開肚子， 切開子宮， 去除胎兒然後層層縫合。 手術傷口很大， 創面廣， 又和藏有細菌的陰☆禁☆道相通連， 所以剖腹產是產科最大的手術， 經歷了剖腹產的新媽媽們在產後護理以及坐月子的時候， 要注意的事項會更多。 本篇一起來學習一下。

剖腹產新媽媽坐月子不簡單

◆關鍵字一：哺乳

剖宮產的分娩方式不是胎兒與母體自然而然、瓜熟蒂落的剝離過程， 產婦身體的受損和體內泌乳素的遲至， 都會為最初的哺乳造成影響。

※儘早開奶

很多新媽媽對剖宮產都有一些基本的瞭解，

就是剖宮產後乳汁分泌不及自然分娩快。 的確， 那是因為母體沒有經歷自然分娩的過程， 體內的泌乳素一時達不到迅速催乳的程度。 最關鍵的是要及時開奶， 24小時後就可以喝一些利於排氣的湯：此外， 要想加快乳汁的產出， 寶寶的吸吮其實才是最有效的“武器”。

※選好哺乳姿勢

剖宮產的新媽媽由於傷口的原因， 起初很難採取一般的哺乳姿勢， 即橫抱式， 同時也很難採取標準的側臥位， 而使寶寶含乳姿勢不標準， 容易造成乳☆禁☆頭疼痛或乳☆禁☆頭皸裂。 因此， 對於剖宮產的新媽媽， 學會正確的哺乳體位姿勢， 是對寶寶和媽媽都很有利的。 下面是兩種剖宮產媽媽常用的比較有效的體位姿勢。

1.床上坐位哺乳 媽媽背靠床頭坐或半坐臥，

將背後墊靠舒服。 把枕頭或棉被疊放在身體一側， 其高度約在乳☆禁☆房下邊緣。 將寶寶的臀部放在墊高的枕頭或棉被上， 腿朝向媽媽身後， 媽媽用胳膊抱住寶寶， 使他的胸部緊貼媽媽的胸部。 媽媽用另一隻手以“c”字型托住乳☆禁☆房， 讓寶寶含住乳☆禁☆頭和大部分乳暈。

2.床下坐位哺乳 媽媽坐在床邊的椅子上， 儘量坐得舒服， 身體靠近床緣， 並與床緣成一夾角。 把寶寶放在床上， 用枕頭或棉被把他墊到適當的高度， 使他的嘴能剛好含住乳☆禁☆頭。 媽媽就可以環抱住寶寶， 用另一隻手呈“c”字型托住乳☆禁☆房給寶寶哺乳。

◆關鍵字二：洗頭洗澡

按照現代觀念， 順產以後一天就可以科學洗頭洗澡。 但是剖宮產媽媽因為手術中元氣大傷以及手術傷口的緣故．洗頭洗澡的時間要推後一些。

※多久可以洗頭

一般正常情況下， 剖宮產的媽媽在產後14天左右就可以洗頭洗澡了。 當然主要還是視身體和傷口恢復情況而論， 如是不是可以彎腰， 傷口還痛不痛等。 對於刀口癒合較慢的人， 就不要急於洗頭洗澡， 以免撕裂傷口。 剖宮產對於元氣的損傷比順產要大得多， 媽媽多數身體虛弱， 特別愛出汗， 這時愛乾淨的產婦往往忍受不了， 特別想洗頭洗澡。 要注意一定要等到沒汗的時候再去洗頭， 否則容易使風寒入侵。

※怎樣正確洗頭洗澡

洗頭洗澡的頻率要根據季節來確定。 如果是夏季， 可以增加次數， 但也要以一週一次為宜。 夏季家中都愛開窗開空調，

在洗頭過程和洗完頭後， 都不可以開窗和空調， 以免頭皮受涼。 冬季要減少洗頭次數。 每次洗頭後要立即用大毛巾包住頭髮， 及時擦淨水份。 頭髮不幹， 絕對不可以睡覺， 避免寒濕進入體內， 造成終身的疾病。

新媽媽可以用一些姜皮煮的水去洗頭， 可以去除頭風。 把新鮮的姜切了皮， 再把皮曬乾之後放在水裡煮， 然後用來洗澡洗頭。 姜具有溫中化飲、驅風散寒的功效， 對於產婦非常適用。

◆關鍵字三：疤痕護理

大約在手術刀口結疤2～3周後， 剖宮產疤痕才開始增生。 疤痕會出現痛癢， 尤以刺癢最為明顯， 特別是在大量出汗或天氣變化時， 常常感到刺癢得想要抓破疤痕。 在月子期就要護理好疤痕， 才能見疤痕的痛癢減少到最低。

1.保持傷口和周圍清潔千爽。

2.休息時最好採取側臥微屈體位， 以減少腹壁張力。

3.隨時保持疤痕處清潔， 及時擦去汗液， 不要用熱水燙洗。

4.適當改善飲食， 多吃水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素c、維生素E， 以及富含氨基酸的食物。 切忌吃辣椒、蔥、蒜等刺激性食物。

5.避免劇烈運動、身體過度伸展或側屈。

6.月子期後， 如疤痕依舊痛癢嚴重， 要及時就診， 並可在醫生指導下， 塗抹一些外用藥， 如膚輕鬆、去炎松、地塞米松等。

◆關鍵字四：產後收腹

※何時食用收腹帶

※產後先用骨盆帶

◆關鍵字五：飲食

①產後6小時內

剖宮產一般歷時不超過45分鐘～1小時左右就可以回到病房。 在術後6小時內應當禁食。

②產後第一天6小時以後

新媽媽產後平臥6小時後， 麻藥開始逐漸退去， 沒排氣之前可以飲用一些產氣少的的湯，以流質為主，避免糖類和牛奶。

③產後第一周

排氣後飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等。

④分娩後42天內

出院後，剖宮產媽媽在月子裡的飲食和順產媽媽基本一致。但要注意不要過早吃鴿子肉或鴿子湯，此時傷口還在恢復期，如過早食用，客易使新肉增長過快而影響疤痕美觀。

◆關鍵字六：惡露

正常的惡露有血腥味，但無臭味，隨著子宮出血量的逐漸減少，惡露的排出也會逐漸減少，大約4周後停止，但完全恢復要6周左右。

剖宮產的媽媽一般比順產媽媽持續時間長，這是因為手術過程中的失血較多，子宮有傷口出血多，所以產後惡露的持續時間會相對較長。但不管是剖宮產還是順產，如果產後3個月惡露仍淋漓不淨，則屬於惡露不淨需要及時就醫。

沒排氣之前可以飲用一些產氣少的的湯，以流質為主，避免糖類和牛奶。

③產後第一周

排氣後飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等。

④分娩後42天內

出院後，剖宮產媽媽在月子裡的飲食和順產媽媽基本一致。但要注意不要過早吃鴿子肉或鴿子湯，此時傷口還在恢復期，如過早食用，客易使新肉增長過快而影響疤痕美觀。

◆關鍵字六：惡露

正常的惡露有血腥味，但無臭味，隨著子宮出血量的逐漸減少，惡露的排出也會逐漸減少，大約4周後停止，但完全恢復要6周左右。

剖宮產的媽媽一般比順產媽媽持續時間長，這是因為手術過程中的失血較多，子宮有傷口出血多，所以產後惡露的持續時間會相對較長。但不管是剖宮產還是順產，如果產後3個月惡露仍淋漓不淨，則屬於惡露不淨需要及時就醫。