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現代新媽媽坐月子食補法
現代女性普遍結婚晚、生孩子也晚，很多女性生完孩子后往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。生完孩子后，如何能在保證健康的情況下，盡快恢復元氣，老人們都有一些家傳秘訣，...
2011-02-27 -
新媽媽坐月子須按體質進補
按體質進補才是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程，不少媽媽會發現，體質沒多大改變，身上的肉卻長了不少，其實坐月子不是一味地吃肉就可以補身。仔細想想，坐月子幾乎等同于與雞、肉、魚為伍，1個月...
2011-03-05 -
新媽媽坐月子15個食補秘訣
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那么在飲食上蓋怎樣補呢？ 1、豬肝適合在早上、中午食用。 2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3、...
2011-02-24 -
夏季新媽媽坐月子穿什么？
產后新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。那新媽做月子時應穿什么呢？ 1、材質應該選擇棉制的，既保暖又吸汗。產后，最常見的身體現象就是出汗多，俗稱是“褥汗”，尤其...
2011-02-27 -
新媽媽坐月子瘦身最聰明
1 懷孕生產，對每一個媽咪而言，都是一種非常非常大的重量及心理壓力，從懷孕時期體內各器官被壓迫，體內內分泌的改變，一直到生產過后一些看得見和看不見的傷口，都被過度伸展的組織等，這些變化絕對會造成身體...
2011-03-05 -
新媽媽坐月子飲食的宜與忌
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那里聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？現在的問題是：究竟什么樣的才適...
2011-03-12 -
新媽媽坐月子的四個注意
產后心理調節最重要。據資料表明，我國產后抑郁癥的發病率逐年增加，近五分之一的女性患有嚴重產后抑郁。對寶寶健康和產婦產后恢復以及重返工作崗位是不利的，甚至于尋死覓活出現輕生。這時，新媽媽要學會排除...
2012-06-17 -
新媽媽坐月子媽媽飲食需注意的七講究
產後坐月子除了需要休息好，有一個良好的生活環境之外，最重要的就是產後飲食了。產後飲食有講究是人人皆知的，哪些食物能吃，哪些食物不能吃都是媽媽需要知道的。產後飲食一來要是能幫助媽媽恢復的，二來還要具有...
2017-02-12 -
坐月子不能吃什麼 新媽媽坐月子忌吃三種食物
產後你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。坐月子哪些食物不能吃?哪些食物適合吃呢?產婦的進食順序有什麼...
2017-02-12 -
新媽媽坐月子的第一餐應該吃什麼好？
產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、...
2017-02-12 -
新媽媽坐月子必吃的15種食物
孕育中的媽媽是幸福的，但是同時要注意飲食，這個是很值得注意的，因為你的營養不僅是你自己的還是寶寶的哦~ 豬肝：適合在早上、中午食用。 雞蛋：蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 蓮藕排骨湯：可治療坐月子...
2017-02-14 -
照顧新媽媽坐月子的專業月嫂怎麼找
照顧剛生產完的新媽媽要注意很多小細節，有些家庭自己忙不過來，或者不夠專業就會選擇聘請月嫂照顧新媽媽和新生兒，而在選擇月搜的時候各個家庭都會非常重視，因為接下來的幾個月生活起居都要全權交給專業的人打...
2017-02-15 -
新媽媽坐月子食譜大推薦
坐月子豆品類食譜： 1、三鮮豆腐 [原料] 白豆腐500g，水發海參、雞蛋清各20g，蝦仁100g，冬筍50g，雞蛋35g，香菜25g，麵粉15g [調味料] 蔥花、薑絲、精鹽各3g，味...
2017-02-15 -
新媽媽坐月子必吃的滋補水果
坐月子期間，不能吃生冷食物這一常識深入人心，因此很多新媽咪認為水果冰涼，平時不宜食用。其實，這種想法是不對的，很多水果中含有豐富的維生素和礦物質，更有利於身體的康復。新媽咪坐月子需多吃水果就直觀感受...
2017-02-16 -
新媽媽坐月子遠離四個誤區
關於坐月子民間有很多說法，比如要捂，不能吹風等等，而到炎炎夏天這樣做，很有肯能會中暑、感冒。婦產科專家提醒：只要注意不受涼，不過度勞累，月子裡根本無需“密實”度過，可以適當開窗通風，以免中暑。 誤...
2017-02-17 -
新媽媽坐月子的飲食秘訣
產婦在月子裡需要充足的營養以補充妊娠和分娩時的消耗，恢復健康和體力，並分泌乳汁哺育嬰兒。如果產後不能及時補充足夠的高品質營養，就會影響產婦的身體健康，影響嬰兒的生長發育。 產婦在分娩過程中失血較...
2017-02-17 -
新媽媽坐月子飲食禁忌知多少？
有人說，坐月子是女人重生的機會，雖然這句話說得些許誇張，但確實坐月子也是女人調理體質、脫胎換骨的重要契機。屬於這個時期的老規矩和禁忌有很多，那麼，這個期間怎樣才能把月子坐好，不留遺憾呢？作為新媽媽...
2017-02-17 -
新媽媽坐月子飲食宜與忌
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那裡聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？現在的問題是：究竟什麼樣的才適...
2017-02-18 -
新媽媽坐月子不能亂吃
分娩熱量消耗很大，身體變虛弱，新媽媽產後要好好補補，因為產後不及時補充足夠的營養導致健康受損，也會直接影響寶寶的發育、成長。所以，為了讓弊多利少，新媽媽做月子不能亂吃，要吃多。 產後飲食的...
2016-07-28 -
新媽媽坐月子期間必不能多吃的8大食物
自古以來，就有“坐月子”之說，也就是女性生產之後度過為期一個月左右的產褥期，一般情況下，產婦需臥床休息，加之適當的食補和食療使身體儘快康復，使得生☆禁☆殖☆禁☆器官和肌體儘量恢復。在這個時間段，產婦也有很多禁...
2017-02-18
