剖腹產最好“橄欖球式”哺乳

在去年的三聚氰胺奶粉事件之后， 全國愛嬰組織曾經在全國的孕婦中做過抽樣調查， 結果發現， 有九成的準媽媽都表示將來愿意母乳喂養自己的孩子。 然而回訪發現， 當這批受訪對象真正成為母親以后， 超過一半的人都放棄了母乳喂養， 因為奶水不足或各類乳☆禁☆房疾病（如乳☆禁☆頭皸裂）而放棄的分別占四成多和三成多。

廣州市婦女兒童醫療中心健康教育科曾曉芬醫生表示， 在產前宣教中大多數產婦都會明白母乳喂養的好處， 但是一旦實際操作起來又會遇到種種問題：孩子吃到半路停住了，

是吃飽還是沒吃飽？哺乳乳☆禁☆頭皸裂、乳☆禁☆房腫脹怎么辦？產假結束要上班了， 又想堅持母乳喂養， 該怎么辦？

寶寶6個月大前最好純母乳喂養

“母乳的好處是奶粉無法取代的。 ”曾曉芬說， 母乳是嬰兒最理想的天然食物， 含有豐富的營養， 能滿足出生至6個月大的嬰兒生長發育的全部營養需要， 母乳喂養的孩子比吃代乳品孩子的智商平均高出7~10分；母乳中含有豐富的抗感染物質， 初乳中免疫物質含量尤其豐富， 是人生的第一次免疫。

不僅如此， 哺乳還可以促進母親的子宮收縮， 減少產后出血， 哺乳過程中， 母嬰進行感情交流， 使嬰兒得到愛☆禁☆撫， 有利于孩子的心理健康及智力開發， “所以我們常常說母乳喂養真正是對寶寶好、對媽媽好、對親子關系也好。

”因此， 世界衛生組織提倡新媽媽們純母乳喂養到孩子6個月大。

寶寶吮吸越多媽媽奶水越多

曾曉芬說， 全國愛嬰組織的調查顯示， 奶水不足是放棄喂母乳的最大原因， 實際上， 讓孩子越早吸吮、越多吸吮， 乳汁分泌量就越大；另外， 乳汁的多少還取決于寶寶胃口的大小， “乳☆禁☆房也明白‘供需平衡’這個道理， 讓孩子吃空一側乳☆禁☆房再吃另一側， 母乳暫時不足時， 先吃母乳再適當添加代乳品， 否則， 乳☆禁☆房會‘誤以為’孩子已經吃飽， 使奶水越來越少。 ”

均衡的飲食、充足的睡眠與休息能保證乳汁的質和量， 此外， 自己的信心和家人的支持也必不可少。 曾曉芬為一些奶水不足的媽媽提供了一種簡便的促進乳汁分泌法：家人可以沿脊柱兩側按揉新媽媽的后背，

來刺激射乳反射。

在哺乳期間， 媽媽還可能會感到乳☆禁☆房脹痛， 預防和應對的方法同樣是讓孩子早吸吮、勤吸吮， 還可以通過在哺乳前濕熱敷、按摩、拍打乳☆禁☆房， 在孩子不吃奶或漏吃時擠出或用吸奶器吸出乳汁、排空乳☆禁☆房來減輕脹痛。

乳母應避免用酒精清潔乳☆禁☆頭

除此以外， 正確的姿勢也是保證母乳充足的要素。 曾曉芬介紹， 哺乳時應該讓寶寶的頭和身體保持在同一直線上， 寶寶的身體貼近母親、下頜貼著乳☆禁☆房， 不要讓頭和頸懸空， 具體操作起來， 喂養的姿勢包括最常見的搖籃式、反搖籃式、側躺式和橄欖球式。 她建議剖腹產的媽媽可以采用橄欖球式喂養孩子（見右圖）， 這樣可以避免碰到肚子上的傷口。

她表示， 因為寶寶有先天反射， 當小嘴一碰到乳☆禁☆頭時就會像魚嘴一樣張開， 這個時候， 媽媽要讓寶寶含住乳☆禁☆頭和大部分乳暈， 如果含接不當， 容易導致乳☆禁☆頭皸裂。 她特別提醒， 因為乳☆禁☆頭相對敏感、嬌嫩， 新媽媽應該避免用酒精或肥皂清潔乳☆禁☆頭， 哺乳后可以在乳☆禁☆頭上涂些奶水或者保護膏。

“寶寶含上乳☆禁☆頭和乳暈后會開始像魚一樣吮吸， 往往是吸幾口才吞一下， 當聽到寶寶的吞咽聲時才算是開始喂奶， 因為有的時候寶寶只是在做吮吸的動作， 而實際上并沒有吸到奶， 這樣寶寶有可能會感到煩躁， 久而久之變得不喜歡媽媽的乳☆禁☆房。 ”

寶寶吃飽應先右側位躺一會兒

一般來說， 新媽媽每晝夜要喂奶8~12次，

每次吃奶時間10~30分鐘。 在這個過程中， 寶寶有可能會吃著吃著閉上眼睛， 含著媽媽的乳☆禁☆頭不動了， 這到底表示寶寶吃飽了還是沒吃飽呢？

曾曉芬表示， 以上兩種情況都有可能， 媽媽可以用以下的方法分辨：輕輕地轉動一下寶寶的耳郭， 如果寶寶只是累了歇一會兒， 這個時候就會開始繼續吮吸， 但如果寶寶已經吃飽了， 可能會張開嘴讓乳☆禁☆頭滑出， 也有可能因為吃飽喝足睡著了， 繼續緊緊地含著乳☆禁☆頭不動。 這個時候， 如果硬扯會扯傷乳☆禁☆頭， 媽媽可以用干凈的尾指從寶寶的嘴角處輕輕地塞進嘴里， 讓乳☆禁☆頭滑出。

她說， 媽媽喂完奶后可以讓寶寶靠在自己一側肩膀， 輕拍寶寶背部， 幫寶寶打嗝排氣；然后可輕輕地讓寶寶采取右側位的臥姿， 平靜一段時間后再讓寶寶平臥。

母乳解凍別用微波爐

對于大部分職業女性來說，生完孩子后最多只有三四個月的假期，距離who提倡的6個月母乳喂養期還有一段距離。曾曉芬介紹，可以在上班時用消過毒的容器或專用的母乳保鮮袋把乳汁儲存起來，最好是在每個容器上貼好標簽登記上日期和時間。由于母乳的特殊成分，可以在室溫下保存6至10個小時，在冰箱冷凍室保存半天到一天，在冷凍室里甚至能放兩三個月。這樣即使媽媽白天上班，寶寶在家也能吃上母乳。

曾曉芬提醒，解凍母乳時要先把冷凍過的母乳搖勻，千萬不要直接放在火上或微波爐內加熱，這樣會改變母乳的成分，要用溫水泡著容器自然解凍，而溫熱過的奶不可以再冷凍，如果遇上停電要趕快把冰箱的奶吃掉或丟掉。

平靜一段時間后再讓寶寶平臥。

母乳解凍別用微波爐

對于大部分職業女性來說，生完孩子后最多只有三四個月的假期，距離who提倡的6個月母乳喂養期還有一段距離。曾曉芬介紹，可以在上班時用消過毒的容器或專用的母乳保鮮袋把乳汁儲存起來，最好是在每個容器上貼好標簽登記上日期和時間。由于母乳的特殊成分，可以在室溫下保存6至10個小時，在冰箱冷凍室保存半天到一天，在冷凍室里甚至能放兩三個月。這樣即使媽媽白天上班，寶寶在家也能吃上母乳。

曾曉芬提醒，解凍母乳時要先把冷凍過的母乳搖勻，千萬不要直接放在火上或微波爐內加熱，這樣會改變母乳的成分，要用溫水泡著容器自然解凍，而溫熱過的奶不可以再冷凍，如果遇上停電要趕快把冰箱的奶吃掉或丟掉。