保證吃好、休息好:由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累, 所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺, 家屬不要輕易去打擾她。 睡足之后, 應吃些營養高且易消化的食物, 同時要多喝水。 為維持體內蛋白質的平衡, 產婦應適當多吃些富含優良蛋白質的食物, 如魚蝦、瘦肉、牛奶、禽蛋、豬肝、豆腐、豆腐干、豆腐腦及豆漿等,
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盡早喂寶寶母乳:分娩后乳☆禁☆房充血膨脹明顯, 盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌, 使以后的母乳喂養有個良好的開端;還要促進子宮收縮、復原。 哺乳前后, 產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳☆禁☆頭、乳☆禁☆房的清潔衛生,
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洗頭洗澡照常:無法想象這么炎熱的夏天, 整整1個月不洗頭洗澡, 那樣不利于個人衛生。 農村普遍有“焐”的習慣, 衣服穿得厚厚的, 門窗關得嚴嚴的, 這樣容易大量出汗, 加之身體虛弱, 室內空氣不流通, 極容易發生中暑。 因此, 產婦應改變這種不科學的做法, 保證充足水分和鹽分的攝入, 最好適當喝點淡鹽水、青菜湯、綠豆湯和西瓜汁等。 洗頭洗澡時的注意事項是:洗時用溫水, 洗后完全擦干, 不要讓皮膚帶著水分;剛剛洗浴完畢, 不宜進入通風的環境;別用吹風機吹干頭發, 熱風也不行。
忌受風又要保證居室具有良好的通風條件:室內氣溫不應超過26℃—28℃,