劉嘉玲的“順勢健康療法”(圖)

劉嘉玲能以魅力四射， 保持身材是她永不放棄另一項事業。

劉嘉玲　跟著太陽走

看著劉嘉玲在纖體廣告中絲毫不吝嗇地展現身材， 真是會叫眾多愛美的小姑娘大為嫉妒。 其實為了保持體形， 劉嘉玲的秘方可不是每個女孩都學得來的。 什么時候吃飯、什么時候上廁所都有精密的計算。

每天早晨5時30分之前應該上廁所， 接著就一定要吃早飯。

早飯的主食是一碗飯， 副食則為兩個番薯、兩種蔬菜， 而且關鍵在于不要吃肉類食物， 這樣的減肥方法被喻為“順勢健康療程”。 也就是指人是要跟著太陽生活的，

番薯則是重要的輔助工具。 一直吃番薯， 人會很容易肚子餓， 上廁所也會去得很順暢。 這樣的減肥一個月可做四天， 持續做半年， 體重便很容易下降。 運動也是非常必要的， 劉嘉玲每天打15分鐘壁球， 既可以出一身汗， 也可保持肌肉結實。