現代人越來越重視自身排毒養顏的花。 專家指出， 只有及時排除體內的有害物質及過剩營養， 保持五臟和體內的清潔， 才能保持身體的健美和肌膚的美麗。 日常生活中哪些食物對排毒養顏最有效呢？
黃瓜
味甘， 性平， 又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等， 原產于花度， 具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。 現代醫學認為， 黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分， 同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分， 是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸， 能促進人體的新陳代謝，
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荔枝
味甘、酸， 性溫， 有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。 李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝， 補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香， 通神益智， 填精充液， 辟臭止痛， 滋心營， 養肝血， 果中美品， 鮮者尤佳。 ”現代醫學認為， 荔枝含維生素a、b1、c， 還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤⒘住⒏頻榷嘀衷亍ｏ執窖а芯恐っ鰨籩τ脅股觥⒏納聘喂δ堋⒓鈾俁舅嘏懦⒋俳赴傘⑹蠱し糲改鄣茸饔茫橋哦狙盞睦硐胨?/p>
