此法可提前在妊娠 3 個月時進行。
以后在胎兒發脾氣胎動激烈時，
或在各種胎教方法之前都可應用此法。
每次 2 － 5 分鐘。
姿勢：孕婦仰臥在床上，
頭不要墊得太高，
全身放松，
呼吸勻稱，
心平氣和，
面部呈微笑狀，
雙手輕放在胎兒位上，
也可將上半身墊高，
采取半仰姿勢。
不論采取什么姿勢，
但一定要感到舒適。
方法：雙手從上至下，
從左至右，
輕柔緩慢地撫摸胎兒，
心里可想象你雙手真地愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上，
有一種喜悅和幸福感，
深情地默想或輕輕說出：“小寶寶，
媽媽真愛你”；“小寶寶真舒暢”；“小寶寶快快長，
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物理降溫的方法比較多，你可以用毛巾蘸溫水、擦前胸和腋窩、手心腳心等。多給小孩喝水，室溫不宜過高。 [詳細答案]
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