腿部幾乎占了身體比例的一半， 往往能吸引人們的目光。 一雙纖纖修長的玉腿， 其實更能散發出女性的美。 因此， 擁有一雙美麗、修長的玉腿， 便成為女士們夢寐以求的事兒。 下面的修腿膳食可為你提供幫助！
第一天
早餐 先喝一杯溫熱水，
再吃蔬果，
如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，
量不限。
午餐 喝250-300毫升的優質酸奶，
原味的最好，
不能接受此口味的話，
水果味的也可以。
晚餐 跟午餐一樣。
晚餐后再喝杯可促進腸子蠕動的減肥茶。
如不知哪一種較好，
可選擇使用天然植物發酵、烘焙、干燥而成，
不添加任何化學藥品及防腐劑的健康茶。
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第二至五天
早餐 先喝一杯溫熱水，
再吃蔬果，
如蘋果、梨子、芭樂、西紅柿、小黃瓜等，
量不限。
午餐 自由進食，
但須有節制地進食。
晚餐 菊花豬肝湯或山藥枸杞粥，
任選其中一款。
量不限，
有飽足感就好，
七、八分飽是健康之道。
第六天
早餐 先喝一杯溫熱水，
再吃蔬果。
午餐 菊花豬肝湯或山藥枸粥，
選其一。
晚餐 跟午餐一樣。
第七至十天(共四天)
跟第二至五天的三餐一樣。
第二至十天 這九天每天喝一杯夏枯草菊花茶。
此十天為一個療程， 可不斷重復至減肥成功。
