危及母嬰的孕期便秘

危及母嬰的孕期便秘是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“危及母嬰的孕期便秘”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

便秘是孕期最常見的煩惱之一， 也是孕期經常疏忽之處。 然而， 千萬別小看這些習以為常的小毛病， 一不留神它就會讓你悔恨終身。 妊娠晚期， 便秘會愈來愈嚴重， 常常幾天沒有大便， 甚至1-2周都未能排便， 從而導致孕婦腹痛、腹脹。 嚴重者可導致腸梗阻， 并發早產， 危及母嬰安危。 曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。

有的便秘孕婦分娩時， 堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降， 引起產程延長甚至難產。

便秘因何在， 為什么孕婦容易發生便秘呢?

懷孕后， 體內分泌大量的孕激素， 引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢。 不斷增大的子宮壓迫胃腸道， 尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后， 胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯， 常常伴有痔瘡形成。 有許多婦女在尚未懷孕時就有便秘的毛病， 懷孕后， 行動不方便， 尤其是不習慣下蹲式廁所， 加上痔瘡發作疼痛， 使得孕婦對排便有種恐懼感， 并有意識減少排便， 使便秘情況更加嚴重。

妊娠后， 孕婦如果進食大量高蛋白、高脂肪的食物， 而忽視蔬菜的攝入， 就會使胃腸道內纖維素含量不夠， 不利于食糜和大便的下滑。

活動過少也是一個原因。 許多女性懷孕后， 惟恐活動會傷了胎氣， 加上家人的特別“關照”， 往往活動減少， 整天坐著或躺著， 使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降， 加重腹脹和便秘的發生。

良好生活習慣， 把好預防關

要預防孕婦便秘， 首先要養成良好的排便習慣， 每日定時排便一次， 有條件者使用坐式馬桶， 以減輕下腹部血液的淤滯和痔瘡的形成。 除此以外， 每天要有足夠的戶內戶外活動， 活動的最佳方式是每天散步1小時。 散步時， 須選擇空氣新鮮、人流量不多的地方， 如郊外、花園等， 盡量不要去人流量大、空氣污濁的地方， 如商場、影院等。 其次， 在飲食方面， 應忌食辛辣食物， 除了高蛋白質的攝入外， 可補充少量動物油， 但更重要的是每日要攝入足夠的新鮮蔬菜和瓜果。 如每日吃梨1—2個、黃瓜1-2條、番茄1—2個、胡蘿卜1—2個、草莓100—200克、西瓜500克， 若每天進食香蕉1—2條， 則兼有預防和治療便秘的作用。 總之， 根據季節變化合理食用新鮮水果。 在飲水方面， 可適當每日飲用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鮮榨果汁。 睡覺時應盡量取左側臥位， 以減輕子宮對直腸的壓迫。 經過上述處理， 一般可避免妊娠期便秘的發生。

合理處理， 安渡難關

如果孕期發生了便秘， 應如何對付呢

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