去痘六法寶 mm靚膚計

成人痘極易反復發作， 想要徹底甩開它的陰影， 你要有長期戰痘的心理準備， 平時的居家保養要特別留意， 才能有效提升“戰痘”效果。

1、選擇專為成人痘肌膚設計的保養品

雖然保養品無法治療痘痘， 但卻能輔助提升治療成效， 增加肌膚的舒適性與美觀。 由于成人痘不單是油性肌膚才有， 敏感性肌膚也可能會有此困擾， 因此選用專為成人痘研發的產品， 會比直接用油性肌膚保養品來得更適合， 這些產品最好有保濕作用。

如果使用太滋潤、太營養的保養品， 只會讓有痘的皮膚負擔更重。 想要擁有完美的肌膚，

2、正確洗臉， 痘痘不見

想要去痘， 最重要的就是做好基礎的清潔和保養工作。 洗臉是基礎保養的根本， 選擇溫和與具調理功效的洗臉產品， 絕對有事半功倍的預防痘痘作用。

如果因為覺得臉上油多而猛洗， 會造成過度清潔的反效果， 讓皮膚有假性干燥的錯覺， 以為臉太干， 于是皮脂腺加速分泌油來補救， 當然落得越洗越油。 但是如果洗得不仔細， 肌膚上的殘妝與整天堆積的臟污沒有清除干凈， 造成毛孔阻塞， 也會引發痘痘。 要選擇清潔力佳、弱酸性的潔面產品， 每日洗臉2~3次最好。 此外， 也可適時選用含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品， 以預防痤瘡桿菌過度活躍。

3、不亂擠痘痘

某些類型的痘子確實可以擠， 但卻需要掌握方法， 因此皮膚科醫師并不建議自行擠壓， 以免因施力不當或是器具不潔而引發細菌感染。 況且， 技術不熟練的話， 還可能把粉刺或膿皰倒擠進皮膚深處， 引起紅腫發炎， 甚至留下痘疤凹洞， 反而弄巧成拙。 如果你有把握能夠自己擠出痘痘的黑頭或白頭， 則一定要記得在擠壓前后做足清潔和消毒步驟。 比如工具要消毒， 擠完后要拍上收斂水， 擔心發炎的地方涂點有消炎作用的藥。

4、避免接觸性摩擦

長痘痘時， 安全帽、口罩或是不經意的手部摩擦、摸臉， 都可能使肌膚接觸到不潔物質， 引起痘痘發炎。 所以， 請時時提醒自己要盡量避免。

5、使用清爽防曬霜

陽光會使皮脂分泌更旺盛， 使痘痘惡化、產生痘疤及色素沉著。 因此務必要做好防曬工作。 為了保持清爽， 物理性或膠狀質地的防曬品會是比較好的選擇。

6、留意飲食

雖然直到目前為止， 并沒有科學研究證實巧克力、堅果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物， 與長痘痘之間有直接關聯， 但若你總是屢試不爽， 最好能免則免。 倒是碘， 已經證實與引發痘痘有關， 少吃含碘量高的海帶、海鮮類， 可避免痘痘惡化。 而每天服用50mg的鋅劑， 則有助于減少痘痘產生。

選擇成人的生活方式， 調節胃腸功能， 飲食有度， 保持大便通暢， 保持良好的睡眠及心理狀態， 這是預防痘痘長期有效的法寶。