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去除產后妊娠紋有妙方了


前面我們說了預防妊娠紋的方法, 那有的媽媽預防不當, 出現了妊娠紋該怎么去除呢?其實方法并不難, 只要媽媽們持之以恒, 定能消滅。 主要應從以下幾方面入手。

1、增強皮膚彈性

專家建儀避免妊娠紋要從平時的保養開始。 在孕前就要注意鍛煉身體, 經常做按摩, 堅持冷水擦浴, 增強皮膚的彈性。 同時也要注意營養, 多吃富含蛋白質、維生素的食物, 增加皮膚的彈性。

懷孕以后, 保養過程就更復雜些。 要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養的膳食, 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量, 導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高,

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可以用微涼于體溫的水沖洗腹部, 并輕輕按摩腹部皮膚, 從而增強皮膚彈性。
2.飲食助消妊娠紋

2、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶, 吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物, 以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。 維

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