“喝水也能長肉”的說法, 日前被美國研究者證明實。 一篇刊登在醫學雜志《柳葉刀》上的論文指出, 一個孩子如果每天喝一聽飲料, 他發生肥胖的幾率就會增加60%。 這一論點也已經被我國肥胖專家多次重申。 這與他每天吃多少東西, 看多長時間電視或者做多少運動沒有關系。
所謂軟飲料, 就是不含酒精的飲料。 作為肥胖者的“大國”, 我們往往只注重“節食減肥”, 但對于含糖份和熱量都很高的飲料還沒有足夠的防范意識, 比如“可樂”類和其他碳酸飲料, 對肥胖的作用絕對不低于固體食物, 可以在不知不覺中導致人發胖。