吃、玩、睡，嬰兒規矩早樹立

不依規矩不成方圓， 做規矩要從嬰兒出生就開始。 其中的道理很簡單， 那便是：規矩遲早要做的， 越早做， 所付的代價越小， 收益越大。

“早期規矩”很重要 

看著寶寶朦朧迷離的眼神， 你或許會不解地說：他們除了吃和睡還什麼都不懂， 需要做什麼規矩啊？

這樣的說法問題多多。

首先， 嬰兒不是你想像的那麼無能（譬如剛出生的孩子就能認得自己母親的臉和聲音）， 當然他們表達能力有限， 所以合理地說， 只是我們不知道他們知道什麼， 而不是他們什麼都不知道。

退一步說， 嬰兒只知道吃和睡， 那麼人生規矩就應該從嬰兒的吃和睡開始做起。

越來越多的研究證實， 能否成功地在嬰兒的吃睡上設定界限、建立規律， 不僅會關係到他小身體的健壯， 而且也會影響到他智力和行為的發展。

譬如在一項極具權威的兒童智力研究中， 心理學家說那些智力超常的孩子都有一個共同點：那就是他們都有一個良好的睡眠規律和睡眠品質。 相反， 美國心理學家也發現， 早期兒童的多動症與嬰兒期不規則的睡眠習慣有密切的關係。 而對於父母， 早早做好規矩還會影響到你以後給孩子做規矩的自信。

怎樣做“早期規矩”

接下來的問題是我們要為嬰兒做怎樣的規矩。

這個規矩很簡單， 就是建立“吃—玩—睡”有節律的日常生活。 這三段活動是密切關聯的，

為方便起見， 先分開來說明。

* 吃

在這三項活動中， 吃是父母最有控制能力的。 所以從某種意義上說最早的規矩從規律的餵養開始。 無論你是母乳餵養還是人工配方奶餵養（如果是母乳餵養， 有規律的哺乳還能幫助母體產乳規律化）， 都要儘快建立每日有規律的餵養。 一般來說， 在剛出生的前8周， 每天的餵奶次數為7～9次， 每次間隔為2.5～3小時。 這個間隔時間包括一次的餵奶過程所用的時間。

做這個最初的規矩有兩個方面需要注意：

1、不要寶寶一哭就餵奶。 寶寶的哭有很多原因， 不要把餵奶當作萬能鑰匙。 雖然有時候可能會暫時解決問題， 但是付出的沉重代價卻是最初規矩的失敗。

2、有時候間隔了2.5個小時， 寶寶還在睡覺，

這時很多父母會於心不忍。 其實你不妨輕輕地將其撥醒餵奶。 如果實在睡得很沉， 就再等半個小時。 不要太擔心弄醒寶寶， 因為大部分寶寶吃完了， 還會很快睡覺。 但是不要讓寶寶在吃奶的過程中睡著， 所以要一邊餵奶一邊和寶寶說話。 這不僅能幫助寶寶在吃奶的過程中保持醒的狀態， 還有利於他的智力發展。 因為現代研究發現溫柔的人類語言（特別是來自媽媽的）是寶寶最喜歡聽的聲音。 從第5周開始漸漸拉長夜間的餵養間隔， 如果是人工餵養， 可以讓孩子睡到自然醒。 如果是母乳餵養， 夜間間隔不要超過5個小時。 到了7周後漸漸拉長夜間哺乳間隔。