吃什么能有助于懷孕

要懷孕， 該怎么吃呢？據《美國新聞和世界報道》11月30日報道， 如今， 一本根據美國哈佛大學公共衛生學院研究成果所著的， 名為《懷孕餐》的新書， 就為準備做媽媽的人們指點了迷津。

冰淇淋幫你成為準媽媽

哈佛大學公共衛生學院研究人員在對約1.9萬名女性進行調查后發現， 攝入包括葉酸在內的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。 而多攝入鐵元素也會增加懷孕的幾率， 只不過， 這必須通過吃水果、蔬菜和豆類來達到，

與此相反， 油炸食品、人造黃油或其他加工食品中含有的反式脂肪， 由于能干擾激素的分泌， 因而會令女性懷孕的幾率降低。

此外， 研究還發現， 每天吃少量的全脂乳制品， 如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性懷孕。

相關問答：

[討論]－懷孕前吃什么有助于懷孕
我準備懷孕也有3個月了， 但一直未懷上， 想問一下， 在孕前應吃什么比較好孕

答：你和我一樣哦3個月了未準， ```我現在正在yj期， 看網上說喝豆漿對白帶好， 我現在每天在喝豆漿。