第一名：萵筍
萵筍是傳統的豐胸蔬菜， 與山藥、雞肝一起食用， 能調養氣血、促進乳☆禁☆房部位的營養 供應， 還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
第二名：木瓜
木瓜是豐胸食品的首選， 味甘性平， 與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用， 具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體， 對消化不良者也具有食療作用。
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第三名：核桃
核桃和松仁富含維生素e和鋅， 尤其富含亞麻酸， 可以延緩乳☆禁☆房衰老， 此外蛋白質、礦物質、b族維生素也很豐富， 是美容美發潤膚的佳品。 玉米富含維生素e， 也是飲食專家推崇的健胸食品。
第四名：黃豆
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品， 富含蛋白質、卵磷脂等物質。 雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白， 與黃豆同食， 對豐胸十分有益。
第五名：酒釀
酒釀是非常傳統的豐胸食品， 其中發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素有利于乳腺發育。 鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等， 蛋黃中的膽固醇對乳☆禁☆房發育更有利。 枸杞子則是滋補肝腎的佳品， 也是美容藥膳中常用的原料。
第七名：花生、黑芝麻
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花生與黑芝麻富含維生素e， 能促使卵巢發育和完善， 促進乳腺管增長， 使乳☆禁☆房增大。
小編這里再提供幾條網友對吃什么食物豐胸的建議供參考。
1、每天堅持飲用8杯水，
則對滋潤、豐滿乳☆禁☆房起到直接作用，
同時還能清理腸胃，
有助瘦身。
2、不要因為減肥而可以拒絕脂肪的攝取，
為了乳☆禁☆房發育，
應適當食用一些含脂肪豐富的食品，
如肉、豆類等。
3、多吃富含維生素e以及有利于激素分泌的食物，
如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。
維生素b族也有利于激素合成，
它存在于牛奶、豬肝、牛肉、粗糧、蘑菇等食物中。
4、補充膠原蛋白，
攝取足夠的膠原蛋白以營養乳☆禁☆房。
看了“吃什么食物豐胸”這篇文章你是對吃什么吃什么能豐胸有了更清楚的認識，
