吃：玉液瓊漿之蜂蜜
蜂蜜的主要成分為葡萄糖和果糖， 并富含維生素a、c、d、b2、膽酸、煙酸、泛酸、生物素、葉酸等， 是營養價值極高的食品。 尤其所含多種酵素， 有分解脂肪的功能， 食用后可直接被人體吸收利用。
方法1：將蜂蜜溶于開水或其他茶飲如紅茶、水果茶、麥茶、花茶中， 取代三餐， 連續喝1－3天， 每天攝取的蜂蜜量在150－200克。
方法2：第一天只喝蜂蜜；第二、第三天正常飲食（但不能暴食）；第四天只喝蜂蜜；第五、第六天正常飲食。
喝：玫瑰蜜棗茶
主要功效：有效清除腸內宿便材料：蜜棗、玫瑰瘦身物語：此道茶結合玫瑰的清香與蜜棗的甘甜，
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浴：精油瘦身浴
芳香精油中的超微分子， 是瘦身的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤毓ざ印保艸焐肫し艫撞悖曳枷鬩巳恕＝「追湃?0℃左右的洗澡水。 將8－10滴香薰精油滴在浴綿上， 再與沐浴乳一起清洗身體。
注意不可超過指定的分量， 如果用量太多， 反而會引起身體的不適。
1、檸檬草油2滴， 尤加利樹油4滴， 檸檬油2滴， 迷迭香油2滴， 可排毒和減肥。
2、杜松果油4滴， 洋蘇草油3滴， 迷迭香油2滴， 可排水和消水腫。
