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吃橙子兩個月就瘦20斤

吃橙子也能讓你擁有好身材, 做個瘦美人哦!橙子減肥法幫你速效減肥, 健康減肥!想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的橙子減肥方法吧!一起來健康減肥!

橙子顏色鮮艷, 皮薄汁多、酸甜可口, 營養豐富, 是維c含量較高的水果。 是目前市場上最受青昧的水果, 它主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙, 它們減肥效果都一樣, 可供我們自由選擇。 橙子的成熟期為每年3-11月份, 馬上就到了橙子盛產期, 就讓我們一次吃個夠, 一次瘦到底吧!

橙子的減肥原理:

橙子被稱為“療疾佳果”, 含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。

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橙子多纖維又低卡, 含有天然糖分, 是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇, 嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。 加之橙子富含纖維, 多食有助排便, 能減少體內積聚毒素。

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