吃苦味食物有益孩子健康

孩子總是對於甜味的食物特別感興趣。 但是你知道麼， 為了孩子的健康著想， 你可不能依著孩子的性子。 科學的餵養指南知識告訴我們， 孩子多吃苦味食物有益於健康。 為什麼這麼說呢?來看看下面的育兒知識， 你就知道該給孩子吃什麼了。

1、苦味可促進造血功能。 苦味食品可使腸道內的細菌保持正常的平衡狀態。 這種抑制有害菌， 幫助有益菌的功能， 有助於腸道發揮功能， 尤其是腸道和骨髓的造血功能， 改善少兒的貧血狀態。

2、苦味可清心健腦。 苦味食品泄去心中煩熱， 具有清心作用， 使頭腦清醒，

3、苦味可促進食欲。 苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾， 啟動味覺神經， 也能刺激唾液腺， 增進唾液分泌;還能刺激胃液和膽汁的分泌。 這一系列作用結合起來， 便會增進食欲、促進消化， 對增強體質、提高免疫力有益。

4、苦味可泄熱、排毒。 醫學認為， 苦味屬陰， 有疏泄作用， 對於由內熱過盛引發的煩躁不安有泄熱寧神之作用。 泄熱、通便不僅可以退燒， 還能使體內毒素隨大、小便排出體外， 使少兒不生瘡癤， 少患其他疾病。

苦味的食物通常具有很多有益的功效。 比如可以促進造血功能， 還能夠清心健腦， 同時也具有促進食欲的功效， 如果孩子胃口不佳， 讓他吃些苦味的食物可能會有所幫助。 除了這些好處之外，