吃錯早餐將使孩子的注意力大大下降

您知道正確吃早餐對孩子有多重要嗎?很多家長由於要上班， 而且孩子要上學， 所以會草草的為孩子準備一些早餐。 育兒專家指出， 吃錯早餐將使孩子的注意力大大下降。 下面我們來看看孩子吃錯早餐的危害都有哪些：

臺灣營養基金會針對419名國小(即6~12歲)學童家長， 進行了“國小學童飲食行為調查”， 其中， 23%的家長放任孩子自己選擇早餐， 而孩子們最愛的早餐食物分別是油炸物、霜淇淋和糖果等。 對比分析發現， 這群孩子學習不專心、注意力不集中的問題是其他孩子的2倍。 調查同時指出， 近四成孩子的早餐飲料是錯誤的選擇，

臺灣營養基金會建議， 孩子的早餐應多攝取蛋白質、卵磷脂及低GI(升糖指數)， 如多吃魚、肉、蛋、奶、豆漿、蛋黃、堅果、薏仁、糙米等健腦早餐。

小編溫馨提示：吃錯早餐將使孩子的注意力大大下降。 所以為了更好的保證孩子的健康發育和成長， 我們要為孩子準備健康營養的早餐， 而不是隨便吃一些不健康的早餐。