模特出身的瞿穎有著纖細但看起來卻很健康的身材， 而豐富的瘦身經驗是她的拿手好戲， 運動自然是她的最愛。
平常瞿穎很少吃油膩、油炸的食品， 且多吃蔬菜， 并保持在睡前喝一杯牛奶的習慣。 瞿穎喜歡泡澡， 認為出汗排毒對健康最有利。
模特出身的瞿穎具有豐富的瘦身經驗， 每天保持適量運動， 比如跳舞、步行;對于局部瘦身， 也會選擇涂抹一些瘦身產品， 先通過大量的運動消耗掉多余的脂肪， 然后再去做一些緊實肌肉的塑形運動， 這樣會讓身體保持緊實且不容易懈怠。
瞿穎的皮膚屬于油性，
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運動是她減壓的方式， 同時， 瞿穎也喜歡用睡覺來放松自己。 如果心里裝的事情太多， 她索性去看書、看碟轉移自己的注意力。 她說：“千萬別一根筋， 順其自然， 別跟自己較勁兒， 多接觸一些美的、浪漫的東西。 ”
