您的位置:首頁>坐月子>產后恢復>正文

名模陳思璇的美腿經

被譽為臺灣第一美腿的名模陳思璇, 擁有全臺灣比例最佳44.5英寸的長腿, 光是小腿就21.5英寸, 再配合走臺步的優雅美姿, 也因此被封為?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤ú腳酢薄k艱拿勞炔壞客喑濤拿勞韌侗?000萬, 近日也出版美容工具書公開她的美腿秘訣。

新書《美腿女王》中收錄了她出道10年來的保養心得, 堪稱愛美女性的“美腿圣經”。 在新書中, 思璇自嘲小時候常被稱呼為“駝鳥妹”, 跑步連男人都追不上, 甚至被人開玩笑:“這是人的腿嗎?”國小畢業時思璇的身高即已高達167厘米, 到了國中以后, 身高更是沖到172厘米。 雖然從小因為腿太長而沒有男孩子敢追她,

Advertisiment
但她成為臺灣第一位走向國際舞臺的模特兒, 并在chanel、gucci、maxmara等數十場國際名牌時裝秀中演出。

盡管擁有一雙人人稱羨的美腿, 思璇認為后天的保養更是重要, 她對于腿部的保養有獨特的秘方。

在《美腿女王》中, 陳思璇與大家分享了她的保養方法, 其中的5招美腿秘笈, 想擁有名模般身段的美眉們可要看仔細啰!

1.找一面墻, 兩腳板貼于地面, 兩個后腳跟并攏, 緊貼在墻壁。

2.先彎腰60度, 讓腰以上的上半身先離開墻面。

3.收小腹或用手壓著小腹, 慢慢將整個上半身脊椎, 由上臀、腰至肩膀及后腦勺, 全部都要平貼在墻面。 此時肩膀放松, 但臀部必須夾緊。

4.每天維持本動作至少15分鐘。

5.步驟3上半身貼功完成時, 身子會看起好像有一點小不自然,

Advertisiment
但不要懷疑, 這就是diy將脊椎拉正、身子拉直的不二法門。 只要練熟后, 你就會很自然而然的漂亮挺起來。