你要減肥，
并不是因為你胖，
而是因為需要局部需要雕塑，
節食了，
小腹不見了，
但只要一動口，
小腹又咚的凸出來，
教你三道湯，
讓小腹乖乖歸位不出軌。
美味消脂湯
材料：黨參5錢、車前子3錢（用布包好）、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩（不帶肥油的瘦肉）
做法：1、將全部材料以3 大碗水，
煮2~3 小時，
水滾后轉小火繼續燉。
2、燉好之后當中飯吃，
肉可吃，
這樣才會飽
注意：早晚還是可以維持正常飲食，
但不要吃太油膩，
也不要吃太多有淀粉類的東西，
如：飯、面、饅頭、面包，
這樣效果會更明顯喔！
順氣減肥湯
材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹
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做法：1 、先將雞骨燙過之后，
將血水及浮油撈干凈
2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，
燉到水開為止。
3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
注意：喝這些順氣減肥湯，
可以做很好的油脂排泄，
幫助體內氣血循環變好，
油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。
瘦小腹魚湯
材料：1、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢（中藥行買的到）。
做法：1、鯽魚用油先煎過；
2、再和其它的配料放在鍋中加水，
加到淹滿材料為止，
燉2個鐘頭即可。
用法：此湯可當中晚餐食用。
功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
針對其他部位的消脂、營養湯
腿：為什么你會有一對大象腿？其中一個原因可能是你「饑不擇食」，
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全身：研究表明，
有一些茶可有效防止肥胖。
茶中含有大量的食物纖維，
而食物纖維不能被消化，
停留在腹中的時間長了，
就會有飽飽的感覺。
更重要的是它還能燃燒脂肪，
這一作用的關鍵在于維生素b1。
茶中富含的維生素b1，
是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質。
豐胸：美胸自然少不了食物，
簡單又好做的豐胸食品，
讓你既享了口福又添加了自信。
