1、奶類：(人奶、牛奶等)是含鈣豐富的食品， 1千克牛奶含鈣1克， 對嬰幼兒來說吸收率也高。
2、肝， 蛋黃， 魚， 肉及豆類：含有豐富的維生素D可促進鈣質吸收
3、海產品：如海帶、紫菜、小蝦皮等
4、蔬菜中的菜花、豆類等， 蠶豆如能連皮吃， 更能提高鈣質的吸收。
5、糖醋排骨是補鈣的好食品。 各種湯中的鈣質並不豐富， 但如果能加點醋熬湯， 則可使骨中的鈣溶解在湯中。
6、魚類的鈣質主要在骨中， 如果將魚炸酥， 讓幼兒連骨吃下， 可增加鈣質。
以上介紹的各種含鈣豐富的食品， 只要調配得當， 除去那些影響鈣質吸收的因素， 製成味道鮮美的主副食給嬰兒吃，
在嬰幼兒4-6個月之後可以給他添加米粥、米粉、果汁、果泥、蛋黃、肉鬆、麵條之類的輔食，在這個時候寶寶腸胃澱粉酶及各種消化素已開始分泌，可以消化。 [詳細答案]
七個月的寶寶已經慢慢開始長牙齒了，也學會嘴唇活動，可以給寶寶吃一些練習咀嚼的食物。可以喂寶寶吃一點豬肝泥做成的粥，菜泥，煮爛一點的麵食或者紅蘿蔔泥，豆腐，魚肉等含有蛋白質的食物。寶寶7個月了還可以適... [詳細答案]
你好。葉酸片的主要作用是減少畸形兒的發生。除了通過服用葉酸片補充葉酸，在日常的飲食中，也可以多吃含葉酸的食物，如萵苣、菠菜、油菜、青菜等綠色蔬菜，橘子、草莓、櫻桃等水果，以及某些豆類和堅果類食物。 [詳細答案]
一般懷孕中期(四至六個月)開始補鈣，補充劑量：懷孕後建議每日補充1000至1200毫克。補充目的：鈣質是建構骨骼、牙齒的重要元素。對於孕婦來說，懷孕中期，胎兒快速的發育，鈣質所扮演的重要角色是促進胎... [詳細答案]
世界衛生組織建議六個月內嬰兒應純母乳餵養，六個月後可逐步添加輔食。選擇輔食時應從大米糊開始。大米是過敏可能性最小、最容易消化的食物食材，還能添加其他材料，是輔食的基本材料。輔食添加應從稀到稠，細到粗... [詳細答案]
