胸部豐滿堅實始終是許多女健康的一個最隱秘的心愿。 誰都想讓自己的乳☆禁☆房看起來健美, 誰都希望自己的乳☆禁☆房健康, 不會有誰愿意讓別人稱自己為?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤焦鰲薄>烤乖躚蓯谷櫸考冉∶烙?span title="健康">健康呢?別急, 讓我們一起來練習。
1.把雙手放在腋下,沿著乳☆禁☆房外圍做圓形按摩。
2.雙手從乳☆禁☆房下健康分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨位置。
3.把手放在乳暈上方,往上做螺旋狀按摩。
胸部保養運動成效:每個動作重復8-10次,緊實胸部肌肉,加強胸部肌肉,加強健康力,讓你的胸部越來越挺。