呵護寶寶優質睡眠三要三不要

據走訪調查顯示， 很多寶寶夜間睡眠不足都是由於媽媽們更換紙尿褲導致的， 而通過測驗發現在寶寶睡覺前給其換上吸水性強且乾爽的紙尿褲有助於寶寶的睡眠品質， 減少夜間更換紙尿褲的頻率。 對此， 乖乖網也給媽咪們提出了寶寶優質睡眠三要三不要的建議， 幫助父母改善寶寶的睡眠問題：

三要：

1.要在寶寶犯困的時候放在床上， 培養其獨自睡覺的能力。

2.要讓寶寶和父母同屋不同床， 有助於夜間連續睡眠。

3.要給寶寶使用紙尿褲等提高他的睡眠效率， 選擇透氣乾爽的紙尿褲能夠有效提高寶寶夜間睡眠品質和睡眠時長。

三不要：

1.不要過度干擾寶寶夜間睡眠。

2.不要讓寶寶在餵奶後才能安然入睡。

3.不要養成給寶寶拍背或搖晃等安撫方式入睡。

寶寶睡眠品質好， 可以保證身體和智力的發展。 利用紙尿褲幫助寶寶達到優質睡眠是最好不過的方法了， 為了每位寶寶都能有12小時金質睡眠， 爸爸媽媽們快攜手乖乖網一起為寶寶健康成長保駕護航吧！