咖喱牛肉土豆絲
原料：牛肉500克，
土豆150克，
咖喱5克，
食油10克，
醬油15克、鹽5克，
蔥、姜各1克。
做法：
①將牛肉自橫斷面切成絲，
將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。
土豆洗凈去皮，
切成絲。
②將油熱好，
先干炒蔥、姜，
再將牛肉絲下鍋于炒后，
將土豆絲放入，
再加入醬油、鹽及咖喱粉，
用旺火炒幾下即成。
特點：富含鐵、維生素b2、煙酸等，
適合孕婦食用。
安滿智孕寶貼心提示：
第3個月的食譜
孕婦在此期間應進食適量的含蛋白質、脂肪、 鈣、鐵、鋅、磷、維生素（a、b、c、d、e）和葉酸的食物，
這樣才能使胎兒正常地生長、發育。
否則，
就很容易發生流產、早產、死胎兒畸形等。
土豆中含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優質澱粉含16.5%，還有大量木質素等，對人體的營養價值較高。但是家長還是應該引導孩子不偏食，攝入營養全面，寶寶長得才結實健康。 [詳細答案]
你好，建議您讓寶寶的頭朝下，拍其背脊，看看土豆絲有沒有吐出來。如果還沒有，建議您馬上帶小孩到醫院檢查，進行支氣管鏡檢查並且取出所吸入的異物，即土豆絲。 [詳細答案]
孕婦應慎吃螺絲。孕婦應慎吃的原因：如果只從田螺（螺絲）的營養價值來看，孕婦是能吃田螺的。但由於田螺棲息在水底，常與淤泥打交道，田螺中會含有寄生蟲，尤其是生長於環境較差的田螺，孕婦若常食用易受感染，從... [詳細答案]
少食多餐,孕早期，補充足夠的葉酸、鋅，預防神經畸形；維生素B1、B2、B6、C，可以緩解早孕反應；紅棗/枸杞/山藥/蓮子配方具有調理脾胃、增加食欲的作用。 [詳細答案]
孕婦不能吃發芽的土豆。龍孕婦不能吃發芽的土豆的原因：發芽的土豆含有一種叫做龍葵素的毒素，龍葵素吸收進入血液後有溶血作用，還可麻痹運動、呼吸中樞，刺激胃粘膜，最終可因呼吸中樞麻痹而死亡。此外，龍葵素的... [詳細答案]
