咸鴨蛋―夏季孕婦發生水腫的根源

咸鴨蛋―夏季孕婦發生水腫的根源是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“咸鴨蛋―夏季孕婦發生水腫的根源”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

夏季， 正是吃咸蛋的季節。 經過腌制的咸鴨蛋， 咸香爽口。 然而， 這味美可口的咸鴨蛋， 是造成孕婦水腫的罪魁禍首。 　

因為孕婦孕期體內雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高， 雌激素有促使水分和鹽在身體內過多存留的作用。 如果孕婦飲食調配不當， 極易造成孕婦水腫， 尤其是咸鴨蛋，

每只咸蛋含有鹽10克以上， 而人體日需鹽量約5～8克。 可見， 一只咸蛋所含的鹽已超過孕婦一天的需要量， 加之除咸蛋外， 孕婦每天還要食用含鹽食物， 這樣便使鹽的攝入量遠遠超過機體需要量。 在人體內， 鹽和水分是一對孿生姐妹， 食鹽過多會產生口渴， 必然大量飲水， 水、鹽積聚在體內超過腎臟排泄能力， 從而導致孕婦高度水腫。 　

孕婦高度水腫會使體內有效循環血液量劇減， 供給胎盤胎兒的血液減少， 造成胎兒在子宮內缺氧， 影響到胎兒的生長發育。 又由于胎盤缺血， 易觸發妊娠高血壓綜合征發生， 這是產科的嚴重并發癥之一。 　

鑒于此， 筆者奉勸準媽媽們：為了孩子， 請少食或不食咸蛋， 讓咸蛋暫時從您的餐桌上走開。

值得一提的是， 與食咸鴨蛋的道理一樣， 過多食用腌制食品如咸魚、咸肉、咸菜、香腸等等， 也會造成上述結果。

采編自健康時報

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