哪些因素影響鈣吸收？

對於0~3歲的寶寶來說， 鈣的吸收是至關重要的， 無論是從每一顆牙齒的萌出到每一釐米的生長， 還是從骨骼、內臟的發育到大腦的健康， 都需要鈣的支援。 而身處這個時期的寶寶， 對鈣的吸收量也是特別的大。 按照他們的體重比例計算， 對鈣的需求量是成人的2~3倍。

許多的家長都有這個意識， 就是給他們的寶寶補鈣， 這對寶寶的成長是至關重要的一件事。 於是他們也尋找著各種方法， 通過各種方式為他們的寶寶補鈣。 可是儘管如此， 在這個世界上還是存在著許許多多的寶寶鈣缺少的情況。 究竟是因為什麼原因呢？歸根結底就是家長沒有掌握合理補鈣的知識，

對於補鈣的方式方法存在諸多誤區。 美國權威補鈣專家曾提醒：對於嬰幼兒補鈣這件事， 最重要的是要注重鈣吸收， 只是注重攝入量是遠遠不夠的。

究竟都有哪些誤區影響了鈣吸收的效果呢？今天就來給大家羅列出以下三點：

1、鈣不能和其他微量元素一起補。 很多媽媽都知道微量元素對寶寶的重要性， 於是在購買補鈣產品的時候， 總是喜歡買含有多種微量元素的鈣補充劑， 如鈣鋅合劑、鈣鐵合劑等等。 媽媽們都有這樣錯誤的認識， 認為同時補充多種微量元素效果好， 而且經濟划算。 但是研究證明， 大量的二價鈣離子與鋅、銅、鐵等微量元素會產生競爭吸收機制，

互相干擾吸收。

2、鈣劑不要用太多水沖服。 在沖泡鈣劑的時候很多媽媽喜歡放很多水， 讓孩子順便補充水分， 殊不知這樣會給寶寶的“小胃”帶來負擔， 讓寶寶的小胃受損， 同時補鈣效果也大打折扣。 新生兒的胃容量僅有30~60毫克， 他們的胃腸道功能非常脆弱。 所以， 寶爸寶媽們要記住， 需要大劑量沖服的鈣劑或口服液不是好的選擇。

3、鈣與牛奶同服。 很多的媽媽都有這樣的潛意識， 認為把鈣劑放入奶粉中一同沖調， 奶味容易讓寶寶接受， 在一方面也不會減少寶寶喝牛奶的量。 殊不知鈣劑與牛奶混合後， 可能導致牛奶中的大分子膠質發生質變， 形成絮狀沉澱， 寶寶無法吸收， 造成鈣劑浪費。

以上就是給各位媽媽羅列的影響鈣吸收的三個誤區。

看了之後媽媽們是不是有種恍然大悟的感覺呢？對於第三點， 可以偷偷告訴各位媽媽一個小方法哦：鈣與牛奶不能同時服用， 但是如果寶寶不喜歡鈣本身的味道， 你也可以選擇類似母乳的淡奶口味鈣劑， 這樣淡奶口味能夠保護寶寶嬌嫩的味蕾， 並且讓寶寶更易接受。 正如俗話說的那樣， 過猶不及。 就像飯吃多了都會有肥胖的副作一樣， 鈣補多了也是不例外的。 因此在給寶寶補鈣的事情是， 媽媽們可要非常細心咯， 千萬不要讓這些元兇阻礙了鈣吸收。 關於以上的三個誤區， 也要牢牢記住啦！