造成胎兒畸形的原因和種類很多， 其中由于葉酸缺乏所引起的胎兒畸形卻鮮為人知。 葉酸缺乏可能會引起先天性神經器官畸形， 即脊柱裂、無腦兒、腦膜膨出。 這三種先天性疾病在我國北方一些農村發生率較高。
近年來研究發現， 葉酸具有防止神經器官缺陷的作用。 美國食品與藥品管理局提議， 每位育齡婦女每日需攝入400微克的葉酸，
葉酸屬于維生素的一種，
是飲食中重要的成分，
它含在肝臟、筍、水果、小麥及綠色蔬菜中。
為了下一代的健康，
孕婦一定要糾正偏食的不良習慣，
常食和多食富含葉酸的食物，
如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等，
以消除或減少葉酸缺乏的可能。
很多人都知道葉酸對人體是很好的，對於食物中含有的葉酸很多人都不是很瞭解，下面來看看哪些食物含有葉酸吧。富含葉酸的食物：綠色蔬菜：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、番茄、胡蘿... [詳細答案]
孕婦補充葉酸的話可以服用葉酸片，孕婦每日需要葉酸0.4毫克，而一般從膳食中攝取的葉酸只有0.05毫酸增補劑，它服用方便，可以補充懷孕期母體和胎兒對葉酸的需求，而不必擔心飲食中的葉酸攝取量如何，是一種... [詳細答案]
葉酸對人體還是很重的，準備懷孕的女性更是要補充葉酸了。葉酸屬於B族維生素的一種，通常在各類水果和新鮮蔬菜中含量較高,其中又是以柑橘類水果和綠葉蔬菜含量最為豐富。含葉酸較多的食物有: 綠色蔬菜萵苣、菠... [詳細答案]
葉酸是人體所需的營養，補充葉酸對身體是很有好處的。那麼哪些食物含有的葉酸最多呢？綠色蔬菜：菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等 新鮮水果：橘子、草莓、香蕉、檸檬、桃子... [詳細答案]
葉酸是人體所需的營養成分，如果是準備懷孕的話每天就要有必要小劑量的補充葉酸增補劑。下面例舉一些葉酸含量比較豐富的食物，供准媽媽參考：1、綠色蔬菜萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、... [詳細答案]
